あなたらしく夢と幸せを叶える
頑張らない引き寄せ😊
メンタルトレーナーつねずみ詩子です。
🌸アタシって。。😓
自分を責めるの今すぐストップ‼️
もしかして？
自分にダメ出ししてませんか？
頑張らなくても人生すべて上手く😊
頑張らない引き寄せ
メンタルトレーニング
まず始めにあなたにやって欲しいこと
ステップ1✨
自分を責めることを 今すぐストップ‼️
自分を責めることや
自分にダメ出しすること
これ結構😅
無意識にやってない？
ワクワクすることにフォーカスしよう
の前に
まず。自分を嫌な気分になることを
意識してやめてみて。。
最初のステップは
自分を責める事をやめる！
これ私も超意識的にやってます😊
自分を責めなくなると波動が上がり始める
周りの人が素敵に見えて凹む時や
自分がダメだなぁ〜って感じちゃう時
誰でもある
そんな時こそ！
自分の気持ちを受け入れてあげよう
そうだね。
そんな時もあるよね。と
そんな自分もダメじゃないよね。
誰にでもあることだよ。と
どんな時も自分の味方になる！
何があっても自分を責めないで
受け入れる。
あなたはあなたの味方であると決める！
たとえ上手くいかない時があっても
それはチャレンジした証拠じゃない？
またチャレンジしたらいいだけ
どんな時も自分に寄り添う親友になる
自分をジャジして裁かない！
優しい親友のように
いいところにフォーカス💕
意識して
いい気分でいることを選択する
意識しないで無意識にいると
つい！自分にダメ出ししちゃうから
レッスン1
毎日 寝る前に自分を3つ褒めて
いい気分で眠る習慣を身につける
凄く大切なこと😊
なかなか眠れないときは
アロマを使ってみて
香りは直接
脳の視床下部に働きかけて
副交感神経に働きかけてくれます
ゆるふわなココロに
速攻で変えてくれるのが
アロマのチカラ！
好きなの香りでいいのです
安眠のアロマ参考にしてね
ラベンダー
オレンジスイート
ゼラニウム
カモミール
イランイランなど
優しく幸せになろうね💕
あなたは大切な存在
忘れないで。。
頑張らない引き寄せの法則
優しく幸せに豊かになろう😊
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生きましょう💕
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