こんにちは
あなたの夢と幸せを応援する✨👆
願望実現の専門家
メンタル セラピスト 詩子です💕
😊今日のテーマは
あなたが幸せになる
相性の良いパートナーの見分け方
初めてお付き合いする人
今、付き合っている人
この人との相性って？
どうなのかな？って思うことありますよね。
簡単に分かる方法を
ご紹介しますね😊
それは呼吸。。
喉はコミニケーションを司る場所
呼吸は外の世界と自分の内側の世界
繋ぐ役割を担っています。
目の前の相手でも
居ない相手でも
イメージするだけで分かります。
その人をイメージした時
目の前にいる相手の時でも
自分の呼吸が楽に出来る感じがする人
その人とは相性が良いのです。
気が楽な人、気を許せる人は
呼吸が楽に感じます。
一緒にいて、
息がつまる感じ
食べものが通りづらくなったりする
気が乗らない
気を許せない
こんな風に感じる人は
呼吸がなんとなくしづらくなります。
会った後、
あー。。なんだか緊張した
ハァ〜なんてため息出ちゃって
疲れたな。。と言う感じになる人とは
呼吸がしずらかったはず！
リラックス出来なかったのです。
リラックス出来ない相手との
相性は良くありません。
一時的には良くても、大好きでも。。
長い間、一緒にいるのはキツイ相手
になります。
呼吸を意識してみると
自分にとっての
相手との相性が簡単に分かります。
これは相手が悪いとか
自分が悪いとかではありません
気って目に見えないけど
感じるもの。。
自分にとって楽か？違うかだけです。
直感を受け取るには
普段から自分呼吸や
内側に意識を向ける
マインドフルネスが大事
呼吸って無意識にしていますが
カラダとココロを繋いでいるんです。
呼吸は正直な自分のカラダからのサイン
緊張すれば、呼吸はしづらく
カラダも固くなります。
深い深呼吸はココロを落ち着かせてくれたり
色々なココロのサインを教えてくれるんです
目をつぶり自分の呼吸に静かに
意識を向ける習慣はありますか？
意識を呼吸に合わせて
自分の内側を感じるワーク
マインドフルネスは
今、ここにある自分を認識して
ココロもカラダも整えてくれます。
一緒にいて呼吸がしやすい相手は
あなたがリラックス出来る相手なのです。
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