○あなたを幸せにする
マインドフルネス🥰
こんにちは
あなたの美と幸せを高める詩子です。
マインドフルネスは今この瞬間
「心配ごと」からいったん離れて”今”
そのものに集中するエクササイズです😊
人は無意識に生きていると
8割がこの「心配ごと」について
考えていると言われています。
過去の出来事に心配したり
未来の出来事に心配したり
心配ごとに支配されて
今。この時を楽しむことを
忘れてしまうのです。。
心配ごとに囚われた毎日は
幸せを感じることが8割
できない毎日とも言えます。
幸せはクリエイティブに
創造する💕😊
マインドフルネスは
ココロとカラダと脳を幸せにする
幸せ体質になるエクササイズです😊
幸せは自分でデザインしよう💕
無理やりポジティブ😅
無理やりに自分をコントロールしようと
してませんか？
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高めてくれます😊
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