自己肯定を高めてあなたの夢を応援する
メンタル セラピスト 詩子です😊
こんにちは
今日、関東は🌸とても暖かいです。
春ですね💕
なんか上手くいかないを
すべて上手く行くに変えるのが
「自己肯定感」
今日はココロの鍵を開ける方法😊
私なんて。。
こんな気持ちになる時は
ココロにマイナスエネルギーで
いっぱいになっています。
嫌な気持ちでいっぱいの時は
まず、お掃除が必要です。
これは、どんなことでも同じですよね。
まずは、クリアリング👍😊
私はエステサロンで女性の
ココロとカラダとお肌を
美しく整える仕事をしています。
まずは、クレンジングして
お肌の汚れを取り除き、
溜まった角質や古い皮脂を取り除いて
↓
それから固くなった
肌の筋肉をマッサージで温めほぐして
老廃物を流して
↓
それから栄養を与えるパックをする
↓
✨😍😍😍
美しい素肌に仕上げていきます。
まずはクレンジング‼️
まずはクリアリングが大事✨
幸せになるココロの鍵を開ける
秘訣はまずはクリアリングからです。
嫌な気持ちでいっぱいの
自己肯定感を上げる方法💕
用意するもの
コピー用紙を数枚
ペン
これだけ😊
コピー用紙にココロに溜まっている
汚れを書き出します。
マイナス感情のデトックスです💕
遠慮してはいけません。
ココロに溜まっている
めちゃくちゃ嫌な気持ち！
感情を書きまくりましょう。
感情の汚れやゴミなので
内容はもちろん汚くていいのです。
あいつムカつく！
なんで私が。。こんな目に合うわけ？
とか！。。
もう。人に聞かれたらヤバイ😅
と思う言葉でも。。
あるなら出す‼️ 出し切る‼️
自分のココロに溜めていると腐り始めて。。
あなたのエネルギー状態が悪くなるから。。
出るだけ、紙に出すのです😊
これは記述式クリアリング法
「ココロの浄化」
ココロのクレンジング方法です。
書いた汚れはゴミなので
クシャっと丸めてゴミ箱へ👍😊
あなたのココロの汚れ、ゴミは
キレイさっぱりとクリアリング完了です。
汚れが酷い時はなかなか
綺麗になりませんから
繰り返しクリアリングしましょう✨
ココロのゴミを片付けると
ココロの中に開墾地 空間ができます。
ココロがゴミだらけだと。。
良いエネルギーに高まろう
自己肯定感を高めようとしても
上手くいきません。
まずはクリアリングを😊
自己肯定感を高めて
あなたを幸せにするのはあなた自身💕
「自己肯定感」は大人になってからも
いつからでも高めることが出来ます💕
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自己肯定感を高める
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