こんにちは
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メンタルセラピスト 詩子✨です😊
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今日のレッスンは
✨姿勢を意識する‼️です😊
立ち姿が美しいとそれだけで
10倍若々しく見られます👍
無意識にいると
あらら😅
気づかない間に。。
猫背になっていませんか？
猫背になると。。
おばさんみたいに見られます😨
美しい姿勢を意識する時のポイントは
背中に壁があるイメージを持つこと❣️
姿勢を良くしようと
胸を反らせると余計な力が肩に入ります。
肩に力が入っていると😅
女性らしい柔らかな感じが失われて
なんかいかつくなります💦
後は
お腹だけに、お尻だけに😅意識を向けても
何だかぎこちなくおかしいことに
美しい姿勢を保つには
全体にリラックスして
肩の力を抜いて
壁に背中をピタッとつけるイメージを持つ💕
自然に腹筋にも、お尻にも軽く力が入って
美しい姿勢になります。
お家の壁に背中をつけて確かめて見てね😊
壁に背中をつけて美しい姿勢になったら
そのまま壁から一歩前へ出てみましょう
それが美しい姿勢です。
カラダにその姿勢を覚えさせましょう😊
あとは、いつもその姿勢を意識する💕
簡単だけど
意識していないと 出来ない姿勢です💕
あなたを10倍美しく魅せる
簡単ビューティーUP術
今日のワンポイントレッスンは
美しい姿勢を意識する方法でした😊
あなたの美と幸せを高める
メンタルセラピスト 詩子✨
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