心に愛と癒しが必要なあなたへ
メリークリスマス🎁
こんにちはあなたの心と身体と素肌は
元気ですか？
心と身体と素肌はつながっています💓
美しさとは調和✨✨✨💕💕
心と身体のバランスが健康で
美しく整えられて
あなたの魅力が引き出されます。
見た目が80%と。。外見を整えることは
とても大切ですね😊
外側以上に大切なのが自分自身の内側のケア
心に愛は足りていますか？
人は生きている限り様々な人間関係の中で
生きています。
人間関係は私達の心の状態に
様々な影響を与えていることは誰もが
わかっていますが。。
内側は見えないから。。
ついつい
自分の心の状態は無意識に💦
気づきづらいのです。。。
大きな悩みを抱えたとき。。
誰かに傷つけられたときや
大切な人との別れがあったときなど
今の自分の心が、どんな状態なの？
わからなくなるとき。。。
生きていれば誰でも、今まで思いもよらなかったような瞬間が、日常生活の中に訪れることがありますよね。。
そんな時に、
心の整理整頓をして
自分を愛して癒してあげるって大事
優しく傷ついた自分の心を癒し回復させる
それがヒーリングやセラピーや
カウンセリングの効果💕
愛と癒しはすごく大事✨✨
日本ではトップアスリートや
パフォーマンスを高めたい企業などが
カウンセリングやコーチングの
心のケアの大切さを知り
取り入れ始めました。
一般の人にまだまだ心のケア
ハートケアが浸透していないけれども
アメリカではエグゼクティブは
3人の友を持てと言われています。
1人はお医者様
1人は弁護士
1人はカウンセラーです。
ハイプレッシャーの中にいらっしゃる方は
当たり前のようにメンタルケアのために
専属のカウンセラーをつけています。
自分の心の中の状態をしっかりと知ること
整理し、自分が本当に望んでいる答えを
見つけ、自分らしく幸せに人生を
生きていくことに積極的💖
自分のためだけの自分を大切に扱う時間。
カウンセリングやヒーリングやセラピーの
時間は。。
自分に優しく向き合っていたわると言う時間です。
今まで頑なにしていたものがゆっくりと溶け、
気持ちが癒されスッキリと整う時間です💓
ヒーリングやセラピーや
カウンセリングを受けて自分と向き合い
自分の心のエネルギーが回復することで
たとえすぐに環境が変わらなかったとしても
マッサージで身体がほぐれて楽になるように
癒しは心のマッサージです。
固くなっていた心が癒されることで
楽になり、これまでとは違う対処が出来るようになって今までよりも心が軽くなり楽になります。
人を大切には扱うことを
私達は小さな頃から繰り返し教えられて来ました。
ですが人を重視するあまりに
自分を満たすことをせずに、
自分自身をないがしろにしてしまうと
心のエネルギーが空っぽになってしまうのです。
これは、本人が無意識にしていています。
もっと私！頑張らないと。。。
人のためにと自分以上に周りに気遣い
人に対して我慢強い人や真面目な人や
優しい人が陥りやすい状態です。
ストレスがたまったり、こころの状態が
不安定になると「こころが疲れた」という
サインがあらわれます。
無理を重ねると知らない間に身体にあらわれるのが「自律神経失調症」など無意識な
小さなサインです。
眠れないとか、気分が落ち込む
やる気が出ない。。。
幸せを感じられない。。など、これは
ホルモンのバランスが乱れているのです。
本来、この自律神経は、身体の細部に正しいメッセージをつたえていく働きをしていますが。。。
無理を重ねて自分の心と身体の声に耳を傾けずに頑張り続けると。。心のエネルギー不足のままうまく働かなくなってしまいます。
身体で無理を重ね続けると。。。自律神経の乱れから様々な身体の機能バランスを保つことが出来なくなります。
やがて体調不良は心や身体の病気へと
発展してしまうことになります。
私達の心は様々な形で自分を大切に扱って欲しいと自分自身を労って欲しいと言うサインを出します。しっかりと心の状態に耳を傾けていますか？
自分を大切に扱う時間をもつことは大切で
豊かな時間です。
自分を大切に💓してね😊
自分に
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開運セラピスト
詩子😊
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