金沢区でゴールデンウィークといえば、
海の公園潮干狩り🐚
金沢区といったら、
八景島シーパラダイス、三井アウトレットパーク、海の公園の潮干狩り
だと思っています。
なんてったって、
無料で潮干狩りが体験ができちゃうんです。
我が家も末っ子と行ってきましたよ😊
一生懸命、シャベルで掘っている息子。
それを眺めているだけでも可愛いですが、やり始めると、親の方が真剣…笑
夕飯のために…とせっせと掘ってしまう。
きっと、そんなお父さんお母さんも多かったはず！！
シーパラの景色も眺めつつ、自然と触れ合えて、たった2時間でもリフレッシュできました🍀
みなさんも童心に返って、ぜひ楽しんでみてくださいね😊
横浜市金沢区／金沢文庫駅・能見台駅 車で６分
理学療法士ダイエットサロン SeraLee
■営業時間：10時～17時（15時最終受付）
■定休日：不定休
■電話番号：090-4379-2159
完全予約制・女性専用サロン
○【メニュー＆料金】
○【最新の予約状況はこちら】
○【ご予約はこちら】（24時間受付）
○【サロンまでのアクセス】
○【施術の流れ】
○【よくあるご質問 】
横浜の街を歩く同世代の女性たちの後ろ姿を見て、ふと自分の影に目を落とす。「なんだか、私だけ体が分厚い……？」
鏡に映る自分は、肩が内側に巻き込み、背中は亀の甲羅のように丸まり、顎が前に突き出ている。
「明日から炭水化物を抜こう」
「夕食はサラダだけにしよう」
そう決意しては、3日後には膝の痛みと空腹に負け、旦那様が買ってきたお土産の菓子パンに手を出してしまう。
そしてまた、「私は意志が弱い」と自分を責める……。
ちょっと待ってください。理学療法士として断言します。
あなたが痩せないのは、意志が弱いからではありません。「背筋」が曲がっているからです。
50代、そして「糖尿病予備軍」や「膝痛」を抱えるあなたにとって、過度な食事制限はむしろ逆効果。
まずは、あなたの体という「脂肪燃焼工場」の設計図を引き直す必要があります。その鍵こそが、タイトルにある通り「背筋」なのです。
なぜ理学療法士は「食事の前に背筋」と言うのか。それは、姿勢が崩れることで体内のエネルギー消費効率が物理的に阻害されるからです。
脂肪が燃える仕組みを思い出してください。脂肪（C, H, O）は、酸素（O2）と結びつくことで、エネルギーと水、二酸化炭素に分解されます。つまり、酸素がなければ脂肪は1ミリも燃えません。
猫背になると、肋骨（胸郭）がガチガチに固まり、横隔膜が上下に動けなくなります。すると1回の換気量が激減し、あなたの体は常に「酸欠」状態に。この状態で食事制限をしても、体は「エネルギーを作る材料（酸素）が足りないから、脂肪を溜め込んで守れ！」と防衛本能を働かせてしまいます。
背中が丸まると、胸腔が狭まり、行き場を失った内臓は下へ押し出されます。
これが、体重以上にあなたを太らせて見せている「ポッコリお腹」の正体です。
下がった内臓は血管やリンパ管を圧迫し、骨盤内の血流を著しく悪化させます。
特に更年期 ダイエットに取り組む世代は、この血流悪化が痩せない最大の要因。背筋を伸ばし、内臓を正しい位置に戻すことは、脂肪燃焼エンジンのスイッチを入れる作業なのです。
「痩せるために毎日30分歩いています」もしあなたがそう言って、膝に湿布を貼っているなら、今すぐそのウォーキングを中止してください。
例えば、161.5cmで80kgという体格は、膝関節にとって常に「非常事態」です。
そこに猫背（骨盤後傾）が加わると、本来太ももの裏側やお尻で支えるべき衝撃を、すべて膝の関節軟骨が受け止めることになります。
理学療法士が「背筋を伸ばせ」と言うのは、単なる見た目の問題ではありません。背筋を伸ばし、骨盤を立てることで、初めて体重が「骨」で支えられるようになり、痛みが緩和されるのです。膝痛 減量の順序は、「歩いて痩せる」ではなく「姿勢を整えて、痛みを消してから歩く」です。
50代 痩せたいと願うなら、ターゲットにするべきは「抗重力筋」です。
姿勢を正して立つだけで、抗重力筋（背中、腹部、臀部）が働き、ミトコンドリアが活性化します。
これにより、無理な食事制限をせずとも基礎代謝が引き上げられます。また、「糖尿病予備軍 食事」において重要な血糖値コントロールも、姿勢を整えることで消化器官の機能が正常化し、インスリン効率が上がることが期待できます。
私は理学療法士です。体に関する嘘はつけません。
これらは物理的に、医学的に不可能です。できないことは「できない」とはっきり伝えます。80kgという数字は、これまでの生活習慣の「結果」です。それを変えるには、これまでの常識を捨てる覚悟が必要です。
私は多くの女性から「もっと早く、自分の体を大切にしていればよかった」という後悔を聞いてきました。
今のあなたは、将来の健康か、あるいは介護かという分岐点に立っています。
横浜の街を歩くとき、一歩前を、堂々と胸を張って歩くあなたになってほしい。そのための技術と知識を、私は持っています。
「食事制限を頑張っているのに結果が出ない」「膝が痛くて運動が怖い」
その原因を理学療法士の視点で徹底的にチェックします。
＼まずは1回の体験でもOK！／
【関連記事】※タイトルをクリックすると該当記事に移動します。
・【お客様の変化】体重－6.8キロ ヘルニアで痺れも 足のゆがみが原因だった
【店舗情報】
神奈川県横浜市
理学療法士ダイエットサロン seralee
■住所：〒236-0017 神奈川県横浜市金沢区西柴４丁目
※詳しい住所はご予約の際にお伝えします※
■電話番号：090-4379-2159
■営業時間：10時～17時（15時最終受付）
■定休日：不定休
【施術の流れ】
【メニュー＆料金】
＼✨随 時 更 新 ！✨／
だんだん温かくなってきましたね😊
後、３ヵ月すると夏。
みなさん、夏はどのよのような服装がしたいですか？
今年もゆったり袖丈長めの服を着てごまかそうと思っていますか？
それとも、ウエストにインして、上から羽織ることをせずにキレイに着こなしますか？
夏前の今からが夏のお洋服選びの分かれ目です。
冬に少し太っちゃったけど、
また夏になったら、汗かいて食欲が減って勝手に痩せるとまだ思っていますか？
それは、35歳を過ぎたら通用しません。
代謝も落ちる、ホルモンバランスも低下する、正直、若いころの身体とは違うのです。
そして、
痩せやすいと思っている夏。
実は、太りやすい。
冷房がガンガン入ってくる季節。
冷えはダイエットの大敵
薄着の季節に間に合わせるなら、今が最適です。
当サロンでは夏前のこの時期、ご予約が集中しています。
「また来年…」と思っているうちに、鏡の前で後悔したくない方はぜひ。
横浜市金沢区／金沢文庫駅・能見台駅 車で６分
理学療法士ダイエットサロン SeraLee
■営業時間：10時～17時（15時最終受付）
■定休日：不定休
■電話番号：090-4379-2159
完全予約制・女性専用サロン
○【メニュー＆料金】
○【最新の予約状況はこちら】
○【ご予約はこちら】（24時間受付）
○【サロンまでのアクセス】
○【施術の流れ】
○【よくあるご質問 】
「もう、このまま一生デブで終わるのかな……」
横浜の街を歩く同年代の女性たちが、シュッとしたパンツスーツを着こなしている姿を見て、思わず目を逸らしてしまったことはありませんか？
鏡に映る自分は、お腹周りは浮き輪のように肉がつき、膝は悲鳴を上げている。旦那様と出かける時も、体型を隠すようなチュニックばかり選び、隣を歩くのが申し訳ないと感じてしまう。さらに病院では「糖尿病予備軍」と告げられ、膝痛で階段の上り下りすら苦痛……。
そんなあなたが今、楽して痩せる方法として「骨格矯正」や「整体」ではないでしょうか。
「骨格を整えれば、代謝が上がって自然に痩せる」。そんな魅力的な言葉に、最後の手を伸ばしたい気持ち、痛いほど分かります。
しかし、私は理学療法士として、そしてあなたの人生を変えたいと願うプロとして、あえて最初に厳しい現実を突きつけます。「骨格を整えるだけ」では、あなたの脂肪は1グラムも減りません。
この記事では、耳に痛い「真実」と、それでもあなたが確実に変わるための「唯一の道」を詳しく解説します。
世の中には「寝ているだけで骨盤が締まり、マイナス10kg！」という広告が溢れています。理学療法士の視点から言わせてもらえば、これは医学的に見て100%嘘です。
骨は「支え」であり、「エンジン」ではありません。
脂肪を燃焼させるエンジンは、あくまで「筋肉」です。
骨の位置を数ミリ動かしたところで、そこに付随する筋肉が働かなければ、消費カロリーは増えません。
50代 痩せたいと願うあなたが、まず捨てるべきは「寝ているだけで誰かが魔法をかけてくれる」という依存心です。
では、なぜ当サロンでは整体を行うのか。
それは、骨格が歪んでいると「痩せるためのスタートラインにすら立てない」からです。
50代女性の多くは、長年の癖で骨盤が後傾し、背中が丸まり、内臓が下垂しています。この状態で運動をしても、脂肪は燃えず、ただ膝を痛めるだけです。私たちは「痩せる魔法」ではなく、「痩せる準備」として骨格を整えます。
更年期 ダイエットがこれほどまでに辛いのは、単に「意志が弱い」からではありません。あなたの体の中で、目に見えない変化が起きているからです。
猫背姿勢が続くと、肋骨の動きが悪くなります。すると呼吸が浅くなり、細胞に取り込まれる酸素量が激減します。脂肪燃焼には大量の酸素が必要ですが、骨格が歪んでいるあなたは、常に「酸欠状態」でダイエットをしているようなものです。これでは効率が悪すぎて当然です。
体重80kgで骨格が歪んでいると、膝の内側に異常な負担がかかります。膝痛 減量が必要なのは分かっていても、歩くたびに痛むのでは運動なんて不可能です。これは「根性」の問題ではなく「物理的限界」です。まず骨格を整え、膝への荷重ラインを正常化させなければなりません。
糖尿病予備軍 食事と聞くと、「味のないものを少しだけ食べる」という苦行を想像しませんか？それは間違いです。
理学療法士として、また医学的な知識を持つ専門家として、私はあなたに「厳しいが正しい食べ方」を指導します。50代に必要なのは「制限」ではなく「管理」です。
正直に申し上げます。当サロンに来れば、誰でも楽に痩せられるわけではありません。
「仕事が忙しいから宿題のストレッチができなかった」
「夫がお土産を買ってきたから食べてしまった」
そんな言い訳をされる方には、私ははっきりと「それでは結果は出ません」とお伝えします。
冷たいと思われるかもしれませんが、中途半端な優しさは、あなたの時間とお金を無駄にするだけです。
横浜市のダイエットサロンは数あれど、理学療法士として骨格から根本改善し、食事と生活習慣にここまで深く踏み込む場所は他にないと自負しています。本気で「人生を変えたい」と思う方だけ、私たちの手を取ってください。
私はこれまで、多くの「手遅れになった方」を見てきました。
膝が壊れて歩けなくなり、車椅子生活になる方。糖尿病が悪化し、合併症に苦しむ方。そうなってから「あの時、ダイエットしておけばよかった」と涙を流す姿を、もう見たくないのです。
これからの人生、誰のためでもない「あなた自身」のために生きてみませんか？鏡を見て微笑む自分、痛みなく颯爽と横浜の街を歩く自分。その未来は、今この瞬間の決断の先にあります。
「私でも変われる？」その不安を、直接私にぶつけてください。
理学療法士による施術と生活習慣のアドバイスをお約束します。
【関連記事】※タイトルをクリックすると該当記事に移動します。
・痩せたい！体型のお悩みは、ダイエット専門の理学療法士にお任せ！
【店舗情報】
神奈川県横浜市
理学療法士ダイエットサロン seralee
■住所：〒236-0017 神奈川県横浜市金沢区西柴４丁目
※詳しい住所はご予約の際にお伝えします※
■電話番号：090-4379-2159
■営業時間：10時～17時（15時最終受付）
■定休日：不定休
【施術の流れ】
【メニュー＆料金】
＼✨随 時 更 新 ！✨／
横浜方面からお越しのお客様
国道16号線 能見台駅前からサロンまでのアクセスです。
能見台駅より車で約6分
神奈川県横浜市金沢区西柴
Google Mapをご覧になりたい方はこちらをクリックしてください。Google Mapにジャンプします。
①国道16号線 能見台駅前からです。
横須賀方面に向かって、直進します。
横浜市金沢区／金沢文庫駅・能見台駅 車で６分
理学療法士ダイエットサロン SeraLee
■営業時間：10時～17時（15時最終受付）
■定休日：不定休
■電話番号：090-4379-2159
完全予約制・女性専用サロン
○【メニュー＆料金】
○【最新の予約状況はこちら】
○【ご予約はこちら】（24時間受付）
○【サロンまでのアクセス】
○【施術の流れ】
○【よくあるご質問 】
