足から整えて痩せる理由。痩せるには足が大事。

こんにちは！

セラリーの波多腰です。

当店のダイエットは、

足から整えるダイエット

足から整えて、痩せる・・・？

どういうこと？？？

ちょっとイメージがつきにくいですよね。

足から整えるのには理由があります。

私たちは、地面に足をつけて立っていますよね。

その足下がねじれて立っていると、人間は目線をまっすぐにしたいので、

その上にある骨盤・体幹・肩をねじって代償し、目線の平行を保とうとします。

なので、

足のねじれを修正しようとした結果、前張りの太もも、反り腰、猫背の姿勢となりやすくなります。

猫背になると、

・呼吸が浅くなって身体に酸素がまわらず疲れやすくなる

・内蔵が圧迫され、胃腸の動きが悪くなり便秘や逆流性胃腸炎などになりやすくなる

・代謝が低下し、太りやすくなる

・老けて見える

・肩がこる

など、様々なトラブルがでてきます

結果、胃腸の動きも筋肉の働きも悪くなり、代謝が下がり太りやすくなります。

そこで、

足下からのねじれをとり、まっすぐ立てるようになると、本来の筋肉が使いやすくなり、代謝が上がり、見た目も若返り、関節の痛みのトラブルや便秘などの不調も変化していきます。

なっ・・・なんと・・・

一石四鳥ぐらい！！

なので、当店は“痩せたい”というお客様だけでなく、

「整形外科に行っても改善しきれなかった関節の痛みも痩せながら一緒に改善したい！」

「ずっと猫背が気になっていたから、痩せながら姿勢も一緒に改善したい」

というお客様が多くいらっしゃいます。

「身体をよくする」というより、「本来の身体に戻す」という考えで施術しています。

人間本来の姿勢に戻ることで、

より身体が力を発揮し、脂肪を燃やし、あなたにとっての動きやすい理想の体型や体重になると考えています。

痩せるだけでなく、今抱えている身体の不安、一緒に解決していきませんか？

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ジムも行ったし食事制限もしたけど、自己流では痩せなかったお客様の変化

ジムにも行った。

カロリーだって計算して、ご飯も考えた。

だけど、なかなか痩せない・・・。

段々、嫌気がさして甘い物を食べ始めたら・・・

とまらない。

また、体重が増えてストレス。

肩こりと足の痺れも強くなってくる。

そんな時、友達が教えてくれた。

「痩せれる整体があるよ。」って。

友達が教えてくれたから、とりあえずお試しのつもりで行ってみようと思ったお客様。

最初は自信なさげで、「本当に私が痩せれるのかな？痛みだけでもよくなれば・・・」とお話していましたが、

集中コースに取り組もうと決意され、９回目になります。

一目瞭然！！

特に、背中やウエストまわりが全然違いませんか？

体重-5.1キロ✨

ジムに行っても食事制限をしてもダメだったのに、

「私でも痩せられた！！」と、とても喜ばれていました！

新しい洋服を買われるのを楽しみにしてましたよ

症状は右足に出ていましたが、左足にも原因がありました。

左足でしっかり支えられておらず、右足が頑張っていたんですね。

そこを整えていくと肩回りまですっきり✨

このお客様のすごくよいところは、不安ながらも

毎回、頑張った自分を褒めてあげていたこと😊

一つでも頑張ったら自分を褒めてあげるってすごく大切だと思います。

あなたのその身体の痛みは自己流ストレッチで解決するものですか？

どうせなら、身体を整えながら理想の体型を手に入れませんか？

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夏の大敵。三段腹の間にあせも。今年もかゆみと戦いますか？

これからの時期、でてくるあれ。

“デブあせも”

昔は旦那にしかないと思っていたのに、

最近は毎年、私の下腹にも・・・。

また、色素沈着するのかな

水着を着る機会はほとんどないけどさ。

友達と旅行にはいきたいのよ。

本当は、一緒に温泉を楽しみたい。

だけど、このお腹じゃあね。

先日、ご来店いただいたお客様の言葉。

そうなんですよね。

下腹の下？

というか

お腹とお腹の間というのか・・・

肉と肉の間の汗だまり

この気持ちは、分かる人にしか分からない。

私にも太っていた時期がありました。

なので、分かります。

パンツの上に乗るお腹のお肉。

その部分がかゆくてポリポリ。

でも、いつまでもそれでいいの？

痩せたい！！

と思った時は、変われるチャンスです。

あなたも変われるんです。

また、今年の夏もかゆみと戦いますか？

夏はもう間近です。

旅行もおしゃれも楽しみましょう😊

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痩せるには肩甲骨！その肩甲骨の回す運動のやり方、意味ないかも・・・。

テレビでよく、痩せるためには肩甲骨を動かしましょう！

と言っているのをみかけませんか？

そうなんです。

痩せるためには肩甲骨を動かすのが大事！！

肩甲骨の周りには痩せる細胞がいるから。

肩甲骨が動くことで痩せる細胞が活性化されて、姿勢もよくなり代謝もあがっていきます✨

なんといっても

後ろ姿が格段に変わりますよ

だけど、

その肩甲骨、きちんと動かせていない人が多いんです。

ただ、グルグルまわしていてもなんの効果もありません。

肩を回すのにもコツがあるんです。

ただ、やっているだけじゃあもったいない。

あなたのやり方、確認してみてくださいね😊

＊間違ったやり方

＊正しいやり方

なにが違うか分かりますか？

そう！

正解は、手のひらの向きなんです。

肩をまわすときは、手のひらを上に向けてやると、肩甲骨がより動くんです。

手のひらの向きだけで、背中の印象全然違いませんか？

手のひらが上を向いている方が、背中の印象がスッキリしてみえます✨

肩甲骨を寄せて下げる

がポイントです。

肩甲骨の位置が正しい位置になるだけでも

-５歳は過言ではない！！

背中がスッキリしてウエストも細くなります😊

そんなことを言っても、、、

・そもそも回す可動性がない

・痛くて肩がまわらない

という方は、まずはご相談くださいね。

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後ろ姿が激変しました

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40代後半 更年期で生理が終わったのかも・・・と思っていたのに、生理がきた！

元々瘦せていて、若い頃はダイエットなんて考えたこともなかったのに・・・

なぜか年々太る。

去年は１年で４kg・・・。

その前をさかのぼっても毎年１kgずつは太ってる。

一度、大台を超えると段々気にもならなくなってきたけど、

さすがに１年で4kgは次の健康診断ヤバいかも・・・。

生理もこないし、頭痛もひどい。

更年期なのか・・・。

40代後半でもう閉経？

とにかく、

痩せたいし、健康になりたい！！

と思い、当店にご来店いただいたお客様です。

生理不順で悩んでいたけど、５か月ぶりに生理がきました。

集中４回目で人からスッキリしたね。と言われて変わってきました。

1ヵ月で

体重-３kg✨

ウエスト-3.2cm✨

「今まで、ちっとも痩せなかったのに、すご～い！。頭痛も薬を飲む回数が減ってきました！」

と教えていただきました😊

アドバイス通り、過ごしてくださる素直な心のお客様。

素直な心で身体を整えると、身体も素直に答えてくれて、体感がはやい！！

生理って

１ヵ月の通信簿

生理痛も生理不順も

今までの生活習慣

なんです。

今までの生活習慣を見直して、身体のゴミを出せば、

身体が自然と答えてくれて、よくなるっていうよりは、本来の身体に戻してくれるんです。

あなたも痩せてその不調を一緒に手放しましょう。

健康診断　前回より-10キロ 

『健康診断　前回より－10kg！　痩せた先にあったのは体重より“自信”』

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