正月太り、今年も持ち越しますか？

正月が終わると

✓お腹がポッコリ

✓顔がパンパン

✓身体が重たい

毎年この繰り返し・・・

「あっ・・・」

「ヤバっ・・・また今年もやってしまった😣」

食事制限＋ちょっと運動

↓

今年こそ３日坊主卒業！気合入れる🔥

↓

今日は疲れてるし明日から・・・

↓

そのうち戻る・・・よね？

↓

チーン😇

↓

「もう年だし、痩せないんだ・・・」

この流れ、心当たり在りませんか？

正直に言いますね

正月太りって恒例行事になっていませんか？

実は食べ過ぎてから脂肪に変わるまで約２週間

この期間の過ごし方で

✓そのまま太るか

✓リセットできるか

が決まります。

毎年恒例なのはあなたの努力が足りないからではありません。

“身体の変え方”を知らないだけ

変われる人は

悩むだけ

迷うだけ

いろいろ試しては続かない

をやめた人。

「今年こそ変わりたい」

そう思ったなら

１人で悩むのは今年で終わりにしませんか？

「本気で変えたい」

そう思ったら、全力でサポートします。

会いに来てくださいね😊

【店舗情報】

神奈川県横浜市

理学療法士ダイエットサロン seralee

■住所：〒236-0017 神奈川県横浜市金沢区西柴４丁目

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※詳しい住所はご予約の際にお伝えします※

■電話番号：090-4379-2159

■営業時間：10時～17時（15時最終受付）

■定休日：不定休

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施術の流れ

施術の流れです。

当サロンは機械は使わず、オールハンドの施術となります。

カルテの記入をしていただきます。

お体の悩み、トラブルなどを伺い、カウンセリングをいたします。

お体の状況を確認いたします。

筋膜を中心に全身のゆがみを整えていきます。

 

施術が終わりましたら、お飲み物をご用意しておりますので、メイク直しなどをしていただき、お会計となります。

※脂肪・セルライトにアプローチする施術の流れはこちら

 

続ける、続けないはご自由にご選択ください。

・その場で次回のご予約を取る

・ご自宅に帰ってから考える

・とりあえず体験でOK

どちらでも大丈夫です。ご自由にご選択ください。

【ご継続される方へ】

・10回１クール、週１～10日に１回のコースになります。

・平均２～3クール通われる方が多いです。

勧誘などは一切ございませんので安心してご来店ください。

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50肩 つらい痛みがよくなってきた！

ふと、近くの物をとろうと手を伸ばそうとすると、ピキッ

車を運転していても、つい横を確認しようと振り返った瞬間に、ズキッ

夜寝ていても、途中ズキズキと痛みで起きる

近所の整体に通ってみて、「毎日、動かしに来てね」と言われたものの、なかなか通えないし、温めて動かして終わり。

これ、本当によくなっているのかな？
そう思いながら、通い続けている方も多いのではないでしょうか？

実はそれ、“自己流で動かしすぎている”ケースが多いんです。

「動かさないと固まるから、とにかく動かせばいい」

そう思って、我慢しながら頑張って動かしている方が多いのですが、無理に動かすと逆に回復が遅くなることもあります。

丁寧に体の不調をきいてくださり、じっくりと施術をしていただいているお陰で、がんこな五十肩の痛みが少しずつ良くなり、日々の生活でも可動域が広がっているなど実感しています。  
苦労していた自宅の車庫入れがだいぶ楽になりました。

こちらのお客様も、最初は洋服の着脱や車の運転がとてもつらく、痛くない方の手でカバーする生活が続いていました。

整形外科にも通われ、夜眠れないときは、痛み止めも使用していたそうです。

でも、今では自然と痛みがある方の手も使うようになっているそうです👏

「動かすのが怖い」という気持ちも少しずつ緩和してきています。

もちろん、肩を動かすのも大事。

ただ、50肩の多くの方の場合、一部の筋肉がかたくなり、関節の位置がずれた状態で動かそうとしています。

この“ズレた位置”で無理に動かそうとすると、さらに痛みが強くなり、肩が動かなくなる可能性も・・・

こんな方は要注意⚠️

✅痛みを我慢しながら無理に動かしている

✅肩甲骨がほとんど動いていない

✅猫背のまま腕だけで動かしている

実はこれ、多くの方がしている落とし穴🙅‍♀️

肩の痛みは「肩の筋肉の問題だけ」と思われがちですが、

実は、

・足の使い方

・手首の硬さ

・背中の動き

・肋骨の動き

・肩甲骨の動き

など、いろんな部位から影響をうけています。

人によって原因は違います。

だからこそ、「木をみて森をみず」

“とりあえず肩を動かす”だけでは良くならないことが多いんです。

全体的な姿勢が整ってくることで、肩の負担が自然と減り、「無理なく動かせる肩」に戻っていきやすくなります。

あなたの肩は、どこからの影響が強いですか？

まだ、肩だけ動かし続けますか？

あなたの肩の痛みの原因をみつけて、「痛みを我慢しながらの生活」から卒業しませんか？

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あなたの後ろ姿は何歳ですか？

鏡でチェックするのは、どうしても自分の前姿が多いですよね。

実際に人から見られているのは、顔中心。

でも、

実際のシルエットや“印象”を左右しているのは、

実は、後ろ姿なんです。

第一印象は、顔や服装よりも“姿勢”に左右されることが多いと言われています。

こちらは、集中プログラム9回目のお客様です。

後ろ姿だけで、だいぶ印象が違いませんか？

自分では見えない“後ろ姿”こそ、実は周りの人はよく見ています。

あなたも、街を歩いていて、人の後ろ姿を見て、

「あの人〇歳ぐらいかな？」

「スタイルいいなぁ」

と、後ろ姿で想像したことはありませんか？

こちらのお客様も最初のお写真を見て、ビックリされていました。

今では、人から「痩せた！？」と聞かれるそうですよ🤭

とても嬉しそうに教えてくれました😊

あなたの後ろ姿は何歳にみられていますか？

✅最近、背中が丸くなってきた気がする

✅ブラの上にお肉が乗るのが気になる

✅肩や腰の疲れが抜けない

という方は要注意⚠️

「私の後ろ姿ってどう見えているんだろう？」

と思った方は、一度チェックしてみてくださいね😊

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冬こそ油断しがちな二の腕

だんだん寒い日が続き、コートを着る季節になりましたね😊

夏は、半袖であんなに気になっていた二の腕。

だんだん長袖を着るようになり、「隠せるから大丈夫」と安心していませんか？？

でも、コートを着る時に、腕周りきつくなっていませんか？😱

冬でも、実は二の腕のパツパツ感は意外と分かるものなんです。

二の腕は自力ではなかなか細くなりにくい場所

だけど、巻き肩・首の位置を整えるだけで、印象はこんなに変わります！！

姿勢を整えるだけでもスッキリ見え✨

コートを着たときの「着太り感」も軽減されます。

みなさん、今年のコートは昨年と同じように着られそうですか？

「なんだかきついかも」と感じたら、姿勢を変えるサインです。