コートを着たときの「着太り感」も軽減されます。
みなさん、今年のコートは昨年と同じように着られそうですか？
「なんだかきついかも」と感じたら、姿勢を変えるサインです。
気づいたら、だんだん太ってきて
ズボンがきつくて入らない。
もう年だから・・・
痩せたい気持ちに蓋をして、見ないふりしてきた。
お菓子を我慢してみたり、ジムを申し込んだりもした。
なかなか続かなくて、
「自分がダメなんじゃないか？」と思って悲しくなってくる。
でも、
悲しくなっているだけでは痩せられない
“変わりたい”という小さな自分を認めてあげると
そこから変わり始める！
“変わりたい”と思っている気持ちに蓋をしないで。
蓋をあけてみて、「今日から、またなにかを変えてみよう」
と思えたら、もう未来が変わる✨
みなさんの“変わりたい”をサポートします😊
気づいたら、またジーパンに穴が・・・
また、股ズレかぁ・・・
諦めて、新しいジーパンを購入。
それでも、ふと思う。
これでいいのかな、私？
「こんなにゆるゆるにズボンはけるの！？今年買ったやつなのに！！」
ズボンをはいた瞬間、驚きを隠せなかったようです。
それもそのはず、ウエスト－6.3cm✨
太もももゆるみがでて、股がすれることもなくなってきたそうです😊
あんなにお風呂で鏡をみるのも嫌だったのに、今では鏡をみても落ち込まないし、会う人会う人に、
「顔が小さくなった？」「痩せた？」と言われて嬉しい！
と教えてくれました。
姿勢を意識しただけで痩せて、見た目にも自信が✨
クリスマス🎄までに痩せるなら、
今がラストチャンス！
笑顔の日々を過ごして欲しいです🤗
『周りの人から、痩せたね！！って言われて、試しにはけなかったズボンはいてみたら、はけたんです！！』
とお話を聞いた時は、一緒に大喜びしました🙌
自分だけでなく、周りの人から気づいてもらえるって、すごく嬉しいですよね✨
鏡で自分を見るのは前姿だけど、
実は、意外と人に見られるのって、前姿じゃなくて後ろ姿。
歩いている時、電車に乗っている時、お店に並んでいる時・・・
など、ふと目に入るのは人の後ろ姿だったりしませんか？
後ろ姿がキレイになって姿勢がよくなると、洋服がキレイに見えるのはもちろん、自然と気持ちも前向きになっていきます。
最初はできるかな？と不安でも、少しずつ自分の身体が変わっていくと、変わっていく自分が楽しみで、筋トレも楽しくなってきたそうですよ♡
まだ集中プログラムの途中。これからの変化が楽しみです！
