昨日は、振り込みに行ったり、いくつかの用事を済ませたりしたあと、キッチンで3時間ほど立ちっぱなしで作業をしていたため、足がだるくなり、全身が重く感じるほど疲れていました。
いつもなら夜遅くまで動画を見たりパソコンで作業をしたりすることが多いのですが、さすがにその日は作業を続ける気力も残っておらず、もう無理をせずに早めに休もうと決めました。
そして珍しくパソコンの電源も早めに落とし、布団に入って体を横にしたのですが、こういう日に限ってなかなか眠れず、しばらく寝返りを打ちながら過ごすことになってしまいました。
疲れすぎて眠れないことがあるとは聞いていましたが、まさにそのような状態でした。
さらに寝不足や疲れの影響からか、軽い頭痛も出始め、鼻も詰まったような感じになって鼻声になり、息苦しさも出てしまいました。
そのため、寝れない原因を緩和させるため、まずは足のだるさをなんとかしようと思い、足や膝用に作っておいた自作ヒーリング動画を流してみたのですが、足が楽になっても、まだ上半身に力が入っているためか、なかなか眠れませんでした。
そこで今度は、首や肩、背中のコリをほぐすヒーリング動画に切り替えることにしました。
作業をしていたことで首や肩、背中がガチガチになり、無意識に上半身に力が入っているように感じたため、身体を緩めようと思ったのです。
そして自作ヒーリング動画を使いつつ、セルフヒーリングも行っていたのですが、それでもなかなか眠れなかったため、AIと少し会話をして気分を落ち着けていました。
ですが、いつもなら、このくらいあれこれしているうちに眠気がやってくるのですが、昨日はどうしても眠れませんでした。
そこでさらに全身を緩めるためのヒーリングを行いながら、「安眠」のヒーリング動画を流してみたところ、ようやく少しうとうとできました。
ただ、ほんの少し眠ったところで突然目が覚めてしまい、目を開けた瞬間、心臓が軽くバクバクと打っていることに気づき、かなり焦ってしまいました。
一瞬パニックになりそうになりましたが、「こういうときこそオリジナル気功技術を使えばいい」とすぐに思い出し、技術を発動してみました。
ちなみにこの気功技術は、技術名を唱えるだけで発動できるように設定しているため、まずは何も考えずに1回唱えてみたのですが、そのあと、間髪入れずにより効果を高めるためにあるイメージを思い浮かべながら2〜3回唱えてみたところ、なんとあっという間にバクバクしていた心臓がスーッと鎮まったのです。
普段なら、しばらく動悸がおさまらず、気分も動揺しているため、精神安定剤のリーゼを飲もうかと考えることもあるのですが、今回は薬を使わず、自分のオリジナル気功技術だけで落ち着けたため、本当に驚きました。
そしてその後はもう一度「安眠」のヒーリング動画を流し、動画のタイマーを設定してから横になったところ、今度はわりとすぐに眠ることができました。
ただ、朝はゴミ出しや電気メーターの取り換え工事があったため、早めに起きる必要があり、結局１時間ほどしか眠れませんでした。
それでも仕方なく起きて用事を済ませたものの、頭痛が残っていたこともあり、ゴミ出しなども少ししんどく感じました。
しかも電気メーターの取り換え業者さんが来るまでは寝るわけにもいかず、他の用事をこなしながらなんとか起きていたのですが、そのあと用事が終わったことで「安眠」のヒーリング動画を流しながら少し横になったところ、今度はすぐに眠ることができ、目が覚めたときには頭痛もすっかり治っていました。
今回の症状は、前日からくしゃみや鼻水、慢性蕁麻疹なども出ていたことから、秋の花粉や自律神経、ホルモンバランスの影響も関係しているのかもしれないと思いました。
ちなみに私は最近は体に出ている反応に対して、この技術を使って効果を確かめることが多いのですが、今回のケースではしっかり効果を実感できて良かったと思います。
このオリジナル気功技術は、私が「体の過剰な反応を静かに鎮める」ことを目的に作ったものなのですが、ヒーリング動画としてYouTubeに限定公開していますので、興味のある方はぜひ試してみてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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