今日は予報通り、昨日からずっと雨が降り続いていて、そのせいかやっぱり少し落ち着かない気持ちで過ごしています。
まだ大雨というほどではなく、我慢できないほどの雨音でもないので、少しドラマを見て気を紛らわせたりもしていましたが、雨音が大きくなるとやはりどうしても落ち着かなくなってしまいますし、気温が低くても湿度が高いために息苦しさのようなものを感じてしまうこともあります。
今はまだ夜中ではないので、不安感はそれほど強くはないものの、すでに大雨警報が出ていることもあって、これから夜にかけて一体どうなってしまうのかという心配で頭がいっぱいになってしまいます。
一応、パニック用のヒーリング音楽はずっと流し続けていますが、慢性じんましんが少し出てしまったり、アレルギーの症状も現れているため、時には体調に合わせて別のヒーリング動画を使い分けながら、なんとか気持ちを保とうとしています。
ちなみに昨日は大雨で不安感が強くなりやすい状況だったので、急遽パニック用のヒーリング動画をリニューアルして作り直しました。
先日、内科に行く際に教わったヒーリングのやり方を参考に少し手を加えたもので、まだ使ってはいませんが、こうした安心できる材料を用意しておくことが、自分にとってとても大切だと感じています。
そして、お盆も近づいているので、今日は涼しいうちにトイレ掃除をしてみました。
普段あまり体を動かさないせいか、掃除をするだけで息切れしてしまうこともありますが、今日は湿度が高くても気温が低かったおかげで、体への負担がいつもより軽く感じられて助かりました。
本当は仏壇の周りの掃除もしなければいけないのですが、自分の体調を見ながら無理せず少しずつ進めていこうと思っています。
今は何よりもこの大雨による不安や体調不良をどうやって乗り切るかで頭がいっぱいで、なかなか片付けまで手が回っていませんが、毎年13日にお盆参りでお坊さんにお経をあげに来ていただくので、それまでには少しずつでも片付けを進めておきたいと思っています。
なんとか当日の体調が良ければいいのですが、お盆さえ乗り切れば特に予定もないので、無理をしないように気を付けながら、少しずつ片付けもやっていけたらと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。