15年間で6回のサレ妻から
溺愛される妻になった
夫婦関係カウンセラーコーチ
仲野ちはるです
初めましての方は
こちら
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2019.2月の記事、再アップです
「過去の記事を読み返してます！
いろんな気づきがあるんです
」
というお声をいただくことが増えたので、
過去記事の再アップもしていきます
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頑張ってるのにうまくいかない。
学んでるのに現実が変わらない。
どうしても解決できないことがある。
そういうとき、その原因がわかったらいいよね！
その原因さえ解消すればいいんだもん。
そこで今日は自分でカンタンに原因を知るためのワークをご紹介するよ〜〜
紙とペン、用意してね
いくよ！
1.うまくいかないことは何？
具体的に書き出してみてください。
2.1を解決するために必要なことや
「〜〜だったら」「〜〜になれたら」
解決できるのに、と思うことを
できる限り書き出してください。
さてさて、書けたかな？？
まず最大のネタバラシから
この世界、あなたが望まないことは起こりません！！
それでも起きてるんじゃい！！
というなら、それは要らないものを大事に抱えてるか、そろそろ本氣出せ！とか勘違いしてるよ？のサインだよ。
さてさて、本題。
2で書き出したことを見てみて。
・自分が〜〜だったらこんなことにならなかった。みたいのは「過去の執着、手放せ」。
・自分が〜〜ができるなら。〜〜なら。みたいのは「そのために行動してる」か見直せ。してるのにうまくいかないなら、他の方法考えよう、試そう。
・お金があれば、時間があれば、なら「ない」「足りない」前提の意識が現実化してるだけ。
・頑張りすぎるくらいやってる、でもうまくいかない。なら「それ心からの望みと勘違いしてないか？」
みたいな「うまくいかない原因」が考えられる。
ここまで探れたら、楽勝
手放すか動くか意識を変えるかすればいいだけ。
さてさて、
あなたのうまくいかない原因は何かしら？
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