15年間で6回のサレ妻から
溺愛される妻になった
夫婦関係カウンセラーコーチ
仲野ちはるです
初めましての方は
こちら
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2018年4月の記事、再アップです
「過去の記事を読み返してます！
いろんな気づきがあるんです
」
というお声をいただくことが増えたので、
過去記事の再アップもしていきます
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渦中、喉から手が出るほど欲しかったもの。
それは、「記憶を消す能力」
不倫の記憶をね、抹消したかったの。
夫にも
「頼む、記憶を消してよ！
謝らなくてもいいし、
反省もいらないからさ、
とにかくこの記憶を消してよ！」
と真剣に頼んでた。
もちろん、夫は絶句よね。
記憶を消したいってことは、忘れたいってこと。
忘れたいことって、そう思った時点で
思い出してるってこと。
不倫を思い出すからこそ、
忘れたいと願うのだから。
思い出した内容が辛いから、
忘れたいと願うのだけど、
忘れたいと思えば思うほど、
量子論的には、忘れないようにしてるってことなの。
忘れたいに意識が向いてるから、
その忘れたいことが拡大しちゃうのね。
そんなときに有効なのが、
思い出した時点で、
「あ〜わたし、また思い出したな」
と氣付くこと。
その後に、いつもは
「辛いこの記憶を忘れたい」と思いながら
「忘れられるわけねぇ〜〜」って
やってるでしょ？？
それを止めればいいのだ♪
思い出したとき、
思い出した自分に、
ただただ寄り添うの。
「辛かったわね〜
それなのに、よくやってるわよ〜
思い出しちゃっても仕方ないわよ〜」
って感じでね。
そうやってひとしきり寄り添ってから、
「で、その記憶って、今起きてる？」
と自分に問うてみるの。
するとさ、分かるのよね。
あまりにも痛かった過去を
わざわざ思い出して、
不安になってるだけだってことが。
それが分かったら、
「いまここ」に意識を戻せばOK！
終了ですわ\( °∀° )/
これをね、
1日に何度も思い出すなら、
その度に何度も何度もやるの。
たったこれだけなのに、
効果はスゴイから〜〜:*:・(￣∀￣)・:*:
ぜひ、たった今から、始めてみてねv(^-^)v
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