ユニクロ、ジーユー、しまむらなどのプチプラを取り入れたファッションブログです。
アラフォーやアラフィフなどの大人世代、幅広い方々の参考になれたらとても嬉しいです。
骨格ナチュラル、身長167cmです。
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骨格ナチュラル、身長167cmです。
mana（まな）
Instagram→ mana
こちらもよろしくお願いします
いつものテニスではなく、別の運動しに行って来ました
バッグの中にウェアやシューズを入れて。。。
どこに行ったかは、記事の後半で〜
GUのベストコーデ
Tシャツ…and Me
ベスト…GU
ボトムス…and Me
バッグ…A vacation
サンダル…SESTO
Tシャツにフロッキープリントのロゴが入っていて、とても気に入っています
◼︎ ロゴプリントフレンチスリーブTシャツ◼︎
過去にはこんな感じで着ました
フレンチスリーブでカタチも良くて、生地もしっかりしています
ロゴの入り方もお気に入りです
and MeのTシャツがすごくお得です
※対象アイテムのみ
着用しているTシャツは対象アイテムです
ボトムスもand Meで、カーゴジョガーパンツになります
◼︎ 梨地ポンチカーゴジョガーパンツ◼︎
梨地ポンチの質感がとても好きなのと、デザインも好きです
ストレッチも効いて動きやすいです
こちらのです
Tシャツに合わせたベストはGUのになります
◼︎リネンブレンドコンパクトベスト◼︎
コンパクトめのカタチです
ちなみに昨年、私が買ったベストはこんな感じでした
素材が全く違うので、参考にならないかもしれませんが、他に出ていたモノも丈が今年のよりも長めが多かったです
詳細記事はこちらです
サンダルはこちらのです
がっ！
違うサンダルで出掛けてしまいました
実際に履いていたのはこちらです
アクセサリー
とてもかわいいです
あるところというのは、Amebaトップブロガー懇親会でお会いしたこまちさんのジムへ行って来ました〜
私は痩せる目的ではなく、とにかく筋力アップしたい
んです
あと、お腹は引っ込めたい
元々筋肉が付きにくい体質なんです
私はテニスをしていますが、足がホントつらいんです
普段たくさん歩いている方だし、階段もよく使いますが。。。
測定してもらったら、筋力がない。。。
私の身長や体重、年齢から割り出された筋肉量の標準範囲は、
38.5〜43.8kg
なのですが
35.7kgしかありませんでした
そうだろうなと思う反面、実は筋力量あるってのを期待していたけど、やっぱり無かったです
歩いたり階段使ったりするのはいいけど、私の場合、筋力が付くところまでではありませんでした
こまちさんからのアドバイスは、
『足の筋力をアップすればテニスのパフォーマンス上がる』
っということでした
そういえば、テニスのコーチに『足っ！』っていつも言われている。。。
っということで、筋力アップのためにトレーニングすることにしました
つ、つらい
あ〜、足に一番くる〜
こまちさんからまず第一段階で、どういうトレーニングが必要なのか教わりました
家で出来るこちらを買います
明日からマラソン始まるからそれに合わせて買います
Amazonの方が安い
あと、こちらも
お家でしっかりトレーニングして、こまちさんのところにはのどかちゃんと一緒に月1で通うことにしました
筋力アップして、テニスのパフォーマンス上げて試合に勝つぞ〜！！
のどかちゃんのブログの方が、私よりも詳しく書いていますよ〜
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