一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
セラピスト
Hiroです。
各務原市でバランスボールの
レッスンをしています。
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profit
HP
最新レッスン情報
おはようございます(*^^*)
令和になって１ヶ月。
６月最初のレッスンはボディメイククラスからスタート！
ボディメイククラスは、バランスボールレッスンと、セルフメンテナンスレッスンを交互に開催しています。
セルフメンテナンスレッスンは、筋膜リリース、トリガーポイント、ストレッチ、筋トレなど、整体師&セラピストとしての知識も取り入れた、クラスになっています。
ボディメイクには、姿勢、骨格を整えることが何よりも大切だと考えていますので、やみくもに鍛えたり、食事を抜いたりなど、無理なダイエットはせず、健康的になりたい身体と心を作っていきます^ ^
私自身も、スタイルにはコンプレックスだらけで、まだまだ研究中。
だからこそ、伝えたいこともたくさんあるし、切磋琢磨しながら、みんなで楽しみながら取り組んでいきたいと思っています
お悩みに多い、下半身&お腹回り。
真っ直ぐなスキニー脚&くびれを作りたい方は、ぜひ、仲間になってください(^^)/
ただ、長年の癖を変えるのは大変なことです。
意識を変えて行くためにも、最低でも３ヶ月は通って欲しいと考えています。
自分の身体に興味を持ち、自分が好きになり、お家でのエクササイズが楽しくなる。
そんなクラスとなっています。
週に1回通うことで、モチベーションアップにも繋がります。
通って下さっている方は、身体や意識の変化に気付けるようになり、自分のペースで身体を整えることを楽しめるようになってきています
将来の自分への投資と考えて、やりたい！変わりたい！
そう思ったら、ぜひ、飛び込んで来てくださいね！
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５月～/各務原市生涯学習講座(昼)
６月/雄飛ケ丘保育園子育て広場
７月～/各務原市生涯学習講座(夜)
７月/各務原市夏休み小学生向け講座
８月/各務原市子育てフェスタ
企業様、幼稚園、保育園、PTA
サークル等、レッスンや講座の依頼も喜んで
お受け致します。
女性だけでなく、男性向けも可能です。
お気軽にご相談ください。
