-ボディメイク&ダイエット専門-
産後ケア&バランスボール教室
Daily ballデイリーボール
一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
飯塚ひろよです。
ブログをご覧頂き、ありがとうございます。
各務原市でメインにレッスンしてます。
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こんにちは(*^^*)
藤ヶ丘でのレッスン受けてきました！
３週間空いて、下がり気味だったモチベーションもグッと上がりました↑
筋トレメインで脱力感・・・
こんなトレーニングも嫌いじゃない(笑)
さてさて、皆さんは産後という言葉
いつまで使ってますか？
産後だから・・・
そう口にするのは、だいたい１年くらいでしょうか？
産後は、自分で終わらせる❗
今日のレッスンで出た言葉。
お腹、お尻、二の腕・・・
産後だからと放っておくと、気付いたら中年太りになるってこと。
だからと言って、いきなりダイエットから入ってはいけません！
まずは、産後ケアが必要です。
しっかり身体を休めて、骨格を整えて、筋肉をつけていくこと。
焦る気持ちはわかりますが、痩せたい方、寝ても食べても疲れが取れない方は、まずは産後トータルケアクラスから始めて下さいね。
産後ママに必要なのは、美しいボディラインや、妊娠前の体重に戻る事よりも、笑顔で子育てができる体力です。
必要な体力と知識がつけば、妊娠前より良い状態にだってなれるんです！
産後の身体は、戻りやすいようになっています。
やり方を知っているか、知らないかだけで、その後の人生だって変えられます！
６月21日から各務原市にて産後トータルケア始まります。
産後、何年たっても産後です。
気になる方は、ご相談だけでもお待ちしています！
体質改善・骨盤ボディメイクサロン
７月スタート！
