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  ボルダリング！腹ヘリで行ってはいけないよ！
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  痛みと付き合いながらやっていく！おバカと言われてもやめられない！
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  ボルダリングを始めて500日以上が経ちました。消えていった多くのボルダー達・・・
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  新しい課題は楽しい！これっ、3級？？難しい課題も頑張り続けたら楽しくなる！！
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  腰痛改善！体幹強化！弱点に向き合い、実力アップへ！
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  年末年始はダービーたくさん。クラシコ、ロンドンダービー、セビージャダービー。
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  続オープンハンド。クリアには体幹の強さが必要！
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  体重を意識して６ヶ月。ついに64kg台へ！マイナス2.3kg！
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  歳をとると体重維持も大変です。体重維持のMyルール。
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  昨日のトレーニングはやっぱりgood！！久しぶりの感覚、指がガチガチ〜腰痛も〜
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  オープンハンドで楽しいボルダリング！
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  こんなボルダーは嫌だ！言い訳ばかりで登らない！自分もなりがち、気をつけよう！
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  朝から腰痛、鼠蹊部の痛みがひどい。その影響？初夢は「無重力ボルダリング」？？
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  理想の、好きな登り方は【ゆっくり・静かに】です。苦手な壁は【ルーフ】です。
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  自信喪失から自信復活へ〜挑戦第一！挑戦挑戦また挑戦！！
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  ボルダリング！腰痛との戦い、腰痛防止ストレッチ、腰痛改善ストレッチ
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  2018年、初ボルダリングは、まさかの出稽古(初ジム)。グレードの前にドキドキで気持ち負け
• 年末年始の体重増は？？体重維持するも、腰痛悪化
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  批判やマイナス面ばかりの実況・解説は楽しくないよ〜せっかくの楽しみが台無しだぁ（涙）
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  2018年！今年の目標！最終目標はeジムで2級！その為に出来ることをガンバッ

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