体重コントロール！チートデイってほど我慢してないけど、たまにはいいでしょう。

ボルダリングもメンタル重要ですね。but、ぼっちボルダーには「周りを気にしない」は難しい。

ボルダリングは2日おきがベストかなぁ。仕事<ボルダリング ってできたらねぇ〜（笑）

県外のジムで貴重な体験。所変われば品変わる〜ゴールすらわからず（笑）

ボルダリングは腰痛に効く？効かない？

雪！雪！雪！

雪！雪！雪！

雪！雪！雪！

今日は「体より頭を使う」を意識して頑張ってみよう。7時間滞在ボルダリング。

雪の代わりに雨かよ〜、それでも楽しい山歩き！雨の冬山は体温維持に要注意。

ボルダリング登りまくり！おかげで腰痛悪化！楽しければよい！

ボルダリングで痩せる？ボルダリング始めて600日、68kg→65kg台へ。