花粉症にとってつらい花粉の季節がやってきた。
天気予報を見ていると、気象予報士が花粉の量が特に多いとい
っていたが、最近になってワンランクアップされて花粉の量が
極端に多いが出てくるようになった。あと一週間もすると極端
に切り替わりそうなので今月いっぱいを何とか乗り切りたい。
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外出しないにこしたことはないが、仕事ではそんなことは言っ
ていられないのでマスクをして外出をするようにしている。
しかし、お客さんの案内となるとマスクなんかかけられないか
ら、花粉に負けないように気合いを入れて案内をする。
仕事ではマスクありなしを上手に使い分けているからか、今の
ところは軽い症状ですんでいる。
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１日の３分の１は会社で過ごすが、３分の２は家で過ごすこと
になる。わが家で過ごす時間をいかに過ごすかで、花粉症が重
症化するか軽い症状ですむかにわかれる。
花粉を家の中に持ち込まないようにするのが一番いいのだが、
ある程度の量はやむを得ない。持ち込んだ花粉と、既に家の中
にいる花粉をいかにして外に追い出すかにかかっている。
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わが家では風呂場の換気扇をできるだけ回すようにしている。
風呂の換気扇は強制給排気（外の空気を入れながら中の空気を
出す）になっているので通常の換気に切り替える必要がある。
全室のドアを閉め切らないように全開するか、一部だけ開けて
いると花粉は出てしまうので快適な生活ができるようになる。
台所の換気扇は強すぎるので逆効果になることがある。
花粉症の人は是非一度ためしてみるといいですよ。
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