昨日はめずらしく夜更かしをしてしました。
９時半ごろには床につくのですが、森公美子のテレビダイエット番組を
見ていたらおもしろくてついつい最後まで見てしまいました。
森公美子といえば１００キロ超の巨体で愛くるしい歌手ですが、彼女も
すでに５３才になりました。その間、色々なダイエットを挑戦してはリ
バウンドの繰り返しでダイエットモンスターの愛称もつくほど。
この度はロングプレスで１０８キロの巨体を５ヶ月間で何キロまで落と
せるかに挑戦。途中何度か挫折をしましたが、その壁も何とか乗り越え
２５キロの減量に成功して８３キロまで落としました。
食事療法と運動を取り入れての減量は、だけでもやる方法ですがこの度
の減量には、それをしなければならない深い理由があったのです。
それは最愛のご主人が交通事故にあい、重度の障害を持ち介護の毎日。
自分が健康を害して先に死んでしまったら、夫を看取ることは出来なく
なる。だからダイエットというより健康な体になり「夫より先に死ね
ない」この強い思いが成功に導いたようです。
単に痩せて格好良くなりたい位の意志では弱く、壁を乗り越えることは
困難なのかな。ダイエットをする前に徹底的に動機付けを行い、自分の
人生を変えるぐらいの強い意志を持ち続けることからスタートしたら
いいのかもしれませんね。
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