昨日の午前３時頃の雷は凄かったですね。
いったん鳴り始めると、１０分以上鳴り続いてやむことがありませんで
した。連続して鳴り響いている間に強烈な新たな雷が鳴る訳ですから、
雷の二部合唱みたいなものでした。秋の空気が、今年の強烈な猛暑を撃
退していく音だったのでしょう。南下していく秋の冷たい空気が、きっ
と猛暑の息の根を止めてくれたと思いたいですね。
最近なって手をげんこつ握りをして、その甲をよく見るようになりま
した。手の甲を見て何になるのかと言われそうですが、私独自の健康
を占う簡単なバロメーターみたいなものなんです。
今年になって早足で歩いた後、初めて息切れを感じ始めました。
成人病検査で、心臓から送り出す血液の循環が悪いのが原因していると
指摘されたんです。当初薬をもらって飲んでいましたが、いつまでも
薬に頼るわけにはいきません。そこで考えたのが、野菜中心の食事なん
です。現在実践中なんですが、最近はそのおかげで早足で歩いた後、
息切れもほとんどしなくなってきました。
人様と比べて肉と脂肪が厚いので、手の甲の血管があまり見えなかった
んですが、最近血管が少し浮き出てくるようになりました。これは野菜
中心の食事効果の一つの現れと思いこむようになりました。この浮き出
てくる血管を見るのが楽しみになってきたということなんです。
若い頃から肉中心の食事だったのが、ようやく野菜中心の食事に切り替
えられました。健康を害した時が何かを始めるチャンスなんですね。
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