本を二冊購入しましたので紹介します。
一冊目は、「沖縄空手も合気道も本当はこんなに強かった」
と言う題名です。古流の型を格闘技に活かす方法論を主に
書かれています。
二冊目は、「心との戦い方」著者はヒクソングレシーです。
過去の戦い、ヒョードルとの幻の試合など
ヒクソンを観て来た人たちには、面白い内容でした。
空手及び格闘技ファンにお勧めする二冊です。
《今日のトレーニング》
○火の呼吸 ４０分
○開脚等のストレッチ
○サンチンとナイハンチ 各16回
○ゴッチ式トレーニング
スクワット（サンチン式）
腕立て伏せ
腹筋
背筋
各１００回 ４０セット
握りの感覚が良くなって来ている。
少し改良をしたら突きが飛ぶような感覚が出てきた。