トレーニング

　休日は、いつも倍の量をこなしています。習慣になっているので

やらないと気持ちが悪い。

《本日の鍛錬》

火の呼吸　　４０分

開脚等のストレッチ

サンチンとナイハンチ　　各１６回

スクワット

腕立て伏せ

腹筋

背筋

　　　　　　各１００回　　２０セット

　

うちの犬は、5月で15歳、寝てるときが多くなりました。