はじめに紹介されたのは、いつのことだったでしょう？
「ショウガ紅茶」。
からだを温めるとして、冷え症や低体温に有効、
とされています。
ウチの患者さんたちも、けっこう飛びついて飲まれた
方がいらっしゃいました。
でも、だれも続かなかった。
おなかが気持ち悪くなっちゃうんですって（笑）。
推奨されているのは３～６杯。
コーヒーや紅茶・緑茶・ウーロン茶などの
「カフェインもの」を３杯ならまだしも、６杯と聞いたら、
そら飲みすぎじゃない？って言っちゃうな。
紅茶の色素、テアフラビンがいいそうですが、
カフェインも入ってきますしね。
生姜もたくさん食べたら胸焼けしそう。
それを合わせたショウガ紅茶。
飲みすぎたら胃酸が上がってきそうだな。
基礎代謝は運動してもショウガ紅茶でも変わりません。
だれでもいっしょ。
生姜もナマだと温める効果はないそうです。
蒸したり乾燥させたりした、「ショウキョウ」や「乾姜」
が身体を温めるのだそうです。
やるなら適量で、ひと手間加えたほうがよろしいようで。