「なかなか痩せない」との声をよく聞きます。
『食べる量を減らす』 ことと
『運動する』ことに反するダイエット法は、
たぶんほとんどがムリがあります。
ここですでにガッカリ、って方も多いのかなぁ。
日本人の中高年女性に多いのが、「甲状腺機能低下症」。
橋本病で知られていますね。
バセドウ病は逆の亢進症で異常に疲れやすく痩せていきます。
甲状腺は細胞の代謝を促したりする臓器。
その機能が低下すると、食べる量を減らしてもなかなか痩せません。
冷えもキツイという方は、病院でチェックされてみてはいかがでしょうか。