今日はまず皮膚科の病院に向かいました。お尻のわれ目の所の皮膚が荒れたのか、皮膚病なのか違和感があって痛くなってきたからです。家にあった軟膏を付けたのですが良くならないので、思い切って近くの皮膚科の病院に行きました。物凄い雨で、道路は至る所で冠水で渋滞していました。抜け道を通って行っても、かなり車が渋滞していましたが、やっとのことで病院へ着きました。雨降りのためか、お客は少なく、待ち時間が少なくてよかったです。病院の先生は、診ただけでわかったようです。家にある軟膏ではダメだと言いました。抗生剤の飲み薬と新しい軟膏を貰って帰りました。詳しくは話さなかったのですが、何かの感染症の細菌がついたのかの知れないと思いました。風呂や温泉によく行くので、その時にでもうつされたのかも知れません。皮膚感染は簡単にするものです。昔プールでインキンやタムシが簡単にうつされた時代がありましたが、今でもいろいろな所で皮膚感染があるのかと、注意する必要があると思いました。
病院にいる時、蔵王のレッスン生から電話がありました。今日の午後からのレッスンは雨のため、来れないので、明日に延期して欲しいとのことでした。物凄い雨降りで、蔵王からは今日はとても無理だと思っていましたので、了解して延期しました。
病院の薬局で抗生剤を飲んでから帰りましたが、帰りも道路は車が込んで、スタジオまで時間がかかりました。
やっとのことでスタジオに入り、昨日完成した原稿の最終チックと校正をしました。やはり少しずつ書き足しながら、できるだけきめ細かいレジュメに仕上げて行きました。
昼になったので家に帰って食事の支度をしました。お手伝いさんが帰って待っていまいした。昼は、避難所で貰ったインスタントのご飯に八戸せんべい汁を作って食べました。せんべい汁には、肉の他にホタテがあったので入れたら美味しい出汁になりました。根菜類をいれたせんべい汁は、香ばしくて絶品でした。ご飯は、お手伝いさんが避難所で貰って来たものを、朝のうちに熱湯を入れて作っておきました。炊いたご飯とあまり変わらない感じで、白米と炊き込みご飯がありましたので、半分ずつ分けて食べました。
昼食が終わって、スタジオに寄ってから、富谷のおじさんに会いに出かけていくことにしました。午後からのレッスンが延期になったので、連絡をとったらやっと連絡がつきました。富谷のおじさんは熱を出して休んでいるとのことでした。今迄福島の実家に行ったり、余りにも忙しく動いていたので、疲れが溜まったのかも知れません。高い熱を出して寝込んでいたということです。やはり人間は疲れやストレスが溜まって、限界がくると必ず形にあらわれるのだと思いました。病気の養生を通して、体がリセットしていくのだと思いました。私も最近体調を崩したこともあったので、思い当たることもありました。早く良くなるように、体を休めることを話しました。今日は出かけて行くのは無理なので、スタジオで引き続き、原稿の校正の仕事を続けました。結構時間がかかりましたが、全ての原稿の校正を終了し、再度新たにプリントして仕上げました。やっと満足する形で終了してよかったです。
夕方、雨は小降りになってきました。今日は月曜なので、銭湯は定休日、今日は多賀城のスーパー銭湯に出かけて行きました。小降りでも、国道45号線辺りの道路は、結構混雑していました。スーパー銭湯も月曜のためか混雑し、駐車場は満杯の状態でした。
気持ち良くスーパー銭湯に入って帰りましたが、幹線道路沿いは、瓦礫は既に片付いていますが、一歩中に入ると道路沿いには、まだまだ瓦礫の山だらけでした。被災地は日一日と動き始めていますが、瓦礫の山だけは依然としてそのままになっているのです。瓦礫の山を見るたび、あの日の事と思い出し、哀しい気持ちになります。
小降りになった雨の中を、家に帰って夕飯の支度をしました。パスタにしようかと考えていましたが、お手伝いさんがご飯を炊いていてくれたので、急遽変更、あり合わせの食材で昨日とはまた違った具材でコチジャン炒めを作りました。今日はひき肉、玉ねぎ、ピーマンなどが主でしたが、出来上がった炒めものの味が濃かったので、白菜を茹でて、水で冷やさないものを細かく切って炒めものに和えました。とても味が整って美味しく仕上がりました。ビールや焼酎にも合うものでした。お手伝いさんは、炊いたご飯ではなく、インスタントのカップ天ぷら蕎麦を食べると言ったので、私も同じものを食べました。
インスタントのカップ麺も、たまには美味しいものだと思いました。蕎麦を食べた後は、つゆの中にご飯を入れて〆に食べたら、これもとても味がよかったです。
今日は朝から大雨で、仙台市内でも至る所で冠水、被害も出た模様です。被災地は浸水が激しく、大変なようです。台風並みの雨と風で、JRも一日止まってしましました。学校も休校の所もでた模様、5月には珍しい雨降りですが、何とか被害が出ないで欲しいものです。病院に行ったり、スタジオで原稿校正の仕事で一日集中することが出来ました。
スタジオでは、仕事だけではつまらないので、エアロビクスにも取り組みました。
Utubeのエアロビクスの映像を、パソコンからコードで大画面のテレビに映し、それを見ながらエアロビクスをしました。映像は何でもあります。ビリーズブートキャンプなどもありましたが、激しすぎてダメでした。簡単なものを練習しましたが、やはりスタジオで音楽を流しながら自己流でするのが一番いいようです。大きな鏡もあるので、そこに映しながら「マンマ・ミーア」の音楽を流して運動をしました。とても気持ち良かったです。
今度からは服装を整えてしようかなと思いました。エアロ用の踏み台昇降の台も、自分で木工作業で作ったので、それも活用しながらこれからは運動していきたいと思いました。
エアロのスタジオに行かなくても、自分のスタジオで運動が出来ることがわかりました。
私は音楽をかけながら、ステップを踏む運動が好きなようです。何かエアロビクスが合っているように思いました。今迄大学の歌声のレッスンでも、簡単なステップは取り上げてきたので、少しずつ出来るようになりたいと思いました。鏡に映して運動するのも、何となく気持ち良いものです。格好よく服装を整えて運動してみたいと思いました。
インストラクターがいなくても、自分でできることが分かりましたし、ヨガマットを使った運動もできて、充実した時間を過ごすことが出来ました。これからも定期的にスタジオを使って運動をしていきたいと思いました。今迄気付かなかったことが不思議でした。
明日もまた新しい課題に向かって頑張っていきたいと思いました。