みなさま
こんばんは。
本日、１ヶ月ぶりの在宅勤務。朝もゆっくり眠れて、朝飯もゆったり食べられました。
ということで、たまには朝食を紹介します。
ごはん150gと和歌山で買った減塩梅干し、コープのプチささみチーズフライ(ソースは減塩ソース)、カレー味のカリフラワー、根菜の煮物、ヤクルトハーフ。
これで推定360kcal、塩分1.9g。
ヤクルトは初発入院中は便秘気味になるので、たまに病院食で出てきたのが、癖になって今も毎日飲んでます。でも、最近値上がりして、ちょっと辛いです…。
あと、もしかしたら、あれ？と思ったかもしれませんが、ここ数日のお弁当とほぼ同じ構成です。基本、家にあるものをお弁当に詰めますので、家食とお弁当はほぼ同じになります
明日は普通に出社ですが、来週の海外出張に向けた準備でバタバタしそうです。
ではまた。