カウンセリングサービス代表の平準司です。
私たちはいつも、なにかになろうと努力しているようです。
それはそれでけっして悪いことではないのですが、もし、その行動動機の土台に、「いまの自分ではダメだから」とか「こんな自分じゃ、何者にもなれないから」などといった自己否定があるのだとしたら、なかなかうまくいかないようです。
かつてあなたを取り巻く環境のもと、あなたは“今のあなた”になることを選択し、“今のあなた”として生きてきました。
その選択はひょっとして間違っていたのかもしれませんが、そのときの状況下、あなたの経験と照らしてみたかぎりで、最良の選択であったはずです。
その最良の選択を否定してしまうのだとしたら、あなたはどんどん自分したことに自信がもてなくなっていきます。
さらに、そこで自分を責めてしまうと、「なんて私はダメなんだ」という劣等感や自己攻撃が生まれてしまいます。
この自己攻撃している部分を解決することなく、隠そうとしてしまうと、物事はまったくうまくいかなくなってしまいます。
たとえば、「自分はなんて頭が悪いんだろう」という劣等感がある人は、「ほら、こんな難しい本を読んでるおれって、すごいだろう」とか、「こんな分厚い心理学の本をまた買って読んでるんだよ。おれって、頭いいと思わない？」とアピールしがちです。
そんなとき、こんなことをしている人をあなたは「この人、すごーい！」とは思いませんよね。
「なんで、こんな自慢してくるんだろう。ひょっとして、この人、自分で頭が悪いと思ってるんじゃないの？」とすぐに察してしまうでしょう。
私たちのだれもが欠けているものや苦手なものをもっていますが、それは、隠そうとすればするほど露出してきてしまうのです。
この隠すという行為は、心理的に見ると、「一生、もっていく所存でございます」と言っているようなものです。
隠しているだけでは、解決しませんからね。
そして、隠しつづけているかぎり、あなたはそれをずっと所有しつづけないといけないわけです。
所有しているということは、「いつかは見つかるんじゃないか？」といつもビクビク、ハラハラ生きていかなくてはなりませんから、隠すとう行為は、ものすごいストレスも伴います。
もし、それを隠すのではなく、解決しようと思うのであれば、あなたはいまの状況をだれかに相談する必要があるでしょう。
それは、自分をだれかに開示することであり、それには大きな勇気がいります。
その勇気をあなたがもてた瞬間、その問題は解決に向かいます。
「それはなんとかなるだろう」、「解決できるだろう」という思いがあってこそ、その勇気もわいてくるからです。
言い換えると、あなたがなにかを隠そうとしているときは、心の奥底に必ず「これは、一生、解決できない」という思い込みがあるわけです。
解決できないから「隠すしかしょうがない」となるのですね。
しかし、あなたが「これを、なんとか解決したい！」、「解決できるだろう」と思った時点で、どうも、答えはあなたに与えられるようなのです。
心の世界では、「できない」ということのほとんどは「したくない」と置き換えることができて、それによって、あなたの意思がどこにあるかを見ることができます。
あなたが解決できないと思い込んでいるということは、「これは、一生、解決したくない。とっておく」という意思をあなたがもっているということを表すわけです。
苦手意識を克服するなら、まず、だれかにそのことを伝えることからスタートしてみてください。