こんにちは。
中郷鍼灸マッサージです。
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私が、治療中に立ったり、しゃがんだりしているのを見て、ある患者様が尋ねました。
立ったり、しゃがんだりでは痛くは、なりません。
ただ、ひねると痛くなります。
その昔、スキーをして、転んで、足首、膝を痛めました。
それ以来、足首は良いのですが、膝をひねると痛みます。
歩く、走る、自転車にをこぐといった前後の運動なら良いのですが（それでも負荷がかかりすぎると痛みます。）、何かのはずみでひねると痛みだします。
放っておくと、しばらく痛みが続きます。
そこは、鍼灸マッサージ師なので自分で鍼やお灸、マッサージをして、最後にテーピングをします。
スキーで転んだときは、足首にヒビが入っていて（骨折として扱われます。）ギプスで固定しました。
膝は、たいしたことないということで、何もしませんでした。
その差が出たのでしょうか。
膝もサポーター等で固定すれば良かったのかも知れません。
これから気温が下がります。くれぐれも膝を冷やしませんように。
テープです。
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