今日は若干涼しいですが 先日は暑かったですねー💦
今夜は簡単な野菜と鰯の炒め物です。
もちろんかなり気をつけてはいますが
やっぱり走っているせいか、今年はまだまだ、暑くても体力の余裕を実感してます✨️
狙い通りです👍嬉しい✨️
でも梅雨明けはきっともっと暑いですね！😨
皆さん 上手く、そして楽しく夏を乗り越えましょうね😆(笑)
プール行きたいよー
7月になりましたね！
本日一日は雨ですが、雨の日は比較的涼しくて走りやすいんですよね。
今日は風も強かったので 帽子が安定しなかったのには困りましたが💦
最近走っていて 「辛い」と思うこと。
(もともと走るの嫌いなので全部辛いのですが(笑)
下半身は平気なんですが、後半では上半身の疲労が結構キツイんです💦😅
脚は疲れてなくても 腕や胸筋がしんどくなっちゃうんですよね(振りすぎ？(笑)
今朝の朝ごはんはパンにしましたー✨️
キノコのバターソテーが大変美味しくできました♡
昨日は走っている時はそうでもなかったのですが💦
走った後で生理痛がすごい酷くなってしまって😭
ほんの数時間ですが寝込んでしまいました💦
今朝は元気です‼️
( •̀ᴗ•́ ) ̖́
6月は80km以上走れたみたいで。
すこーしずつですがペースも上がってきていて。
継続の力ってすごいです。