こんにちは、亜希です
数年前から夫婦仲は最悪で、UMIで自分と向き合った結果
再構築→今が１番夫婦仲が良くなり
昨年末から、本腰を入れて、過去の清算を進めています
最後に延期になっていた裁判２つを取り下げ
私が夫と子どもの住む町に移住するため
２０年近く勤めた会社の退職準備をしつつ
同居した自宅の売却するため、家族全員で片付けを進めてきました
綺麗に使ってきたつもりだけど、家財の処分に清掃、本当に大変ですね、、
買う時は、家具は買って運んでもらうだけのに
処分って大変
家だって住むだけなのに、掃除するところがたくさん
だから、終活は大事なんだな、残された家族は大変だろうなと思いました
（３回も大変って書きましたねw）
自分と向き合うなかで、その時々で未消化の感情を出してきました
特に昨年は、今までやったことないくらい出してきたので
普段は、なかなか過去の感情が出てきません
でもね、私は感情をスルーして、蓋をして意識に押し込めて生きてきたので
そんな生き方を４０年程してきたうちの、たった２年間で全部出し切れるわけでもなく
たくさんまだ残っている自覚もあります
こうして、過去の清算をすると、感情がちゃんと動きますね
悔しい気持ち、悲しい気持ち、たくさん出てきました
そんなときには、自分の心を守ろうと
ふと、無意識に誰かのせいにしたくなります
あとね、誰かに分かってもらいたくなります
そんな自分に気づいて
そっかそっか悔しいね、嫌だったね
悲しいね、腹立たしいよね
あいつのせいでって思うよね
私のせいでって思われたくないよね
もう、思うままにそのまま思うんです
そんなのよくないみたいな正しさは置いておいて
思うのだから、浮かぶのだから
ダメとかジャッジせずに
意識しないと、感じたくないから気をそらしたくなります
しっかりその気持ちに浸って、ずーんと感じてから
じゃあこの気持ちはあとで出そうね
と、自分に約束して帰ってきました
感じるのは、辛いし苦しいし、少し勇気がいります
でも、感じたら昇華されてなくなる、と私は知っているので
未消化の感情が出てきてくれたら、嬉しく思います
この感情は、やっと向き合う準備ができたんだねって
その時に感じられなかった未消化の感情を感じて、意識の中が整理されると
同じような出来事ではイラッとか、モヤっとか、反応しなくなります
そして、整理されて隙間ができたら、またこれからの私に必要なモノが入ってきます
前に進むために、今の私で過去の私に寄り添っていく
誰かを恨んだり、誰かに制裁したりすることでは、解決しない本質が動き出します
だから、今日もたくさん泣く予定にしています
泣きたい方は、我慢せずに泣きましょうね
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
※名前を《せり》から変更しました
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