こんにちは、亜希です
育児に家事に仕事に
息つく時間もなく気がついたら１日が終わり
まだ、あれもこれも残っていて中途半端
今日は何もできなかったな
そんなふうに思うことはありますか？
休む間もなく働いたのに
やりたかったけど、やる気が出なかった
うまくできなかった
そうして1日の終わりにガッカリする
でも、本当にできなかったのでしょうか
例えば
いつも１日に５０件配達していたとします
その車に７０件の荷物を載せたとしたら
１日で配達が終わらなくても当然です
だって１日に運べる量より荷物が多いから
７０件配達するには、１日半は必要で
時間は足りないと分かります
じゃあ、それでも
絶対に１日で７０件を配達し終わらないといけないとしたら、どうしますか？
私なら、配達員を増やします
車は１台だけど、２人で手分けして配達する
２人なら遠い駐車場に停めなくてよくて時短できるかもしれないし
配達先が近ければ、車を停めて２手に分かれることもできます
車が２台用意できて、最初から別行動できれば
もっと早く終わるかもしれませんね
あとは、誰かに早く配達するための方法がないかを聞いたり
何かのシステムを利用して時短できないか探すかもしれません
もし雪が降ったら？車がパンクしたら？
いつもなら５０件のところ、３０件しか運べない、そんな日もあります
話を戻すと、無意識の部分で
「できない私はダメ」と信じていると
私ができなかった出来事に見えます
そもそものタスク量が多すぎて
そりゃあ誰でも無理だよ！って話だったり
体調が悪い、天気が悪い、車が使えない
同じようにはいかないときもあります
「自分１人でやらないとダメ」と信じていると
全部１人でやろうとして、私はできなかったと思う結果になります
最初から、誰かに頼るとか、誰かにやってもらう、任せる選択肢が浮かびにくいのですね
１人でやることや、できなかったと思うことが悪いわけではないです
（良い悪いじゃないです）
でも、一緒にやってくれる人がいたら、できたかもしれないし
（そもそも１人でこなせる量じゃない）
仮に任せた人が役に立たなかったとしても
やりたかったことが終わらなかったとしても
もういいよ、明日にしよう
死ぬわけじゃないし
と言ってくれるかもしれない
少なくとも「私ができなかった」にはならないと思います
１人で頑張りすぎていませんか
タスクを背負いすぎていませんか
それが当たり前すぎて、どうしていいか分からない
周りの人が頼れない
どう任せていいか分からない
頼るのが面倒くさい（嫌だ・怖い・苦手）
私自身、つい最近までそんな人でしたけど
頼ったり任せたりするとみんな嬉しそうだから
これで良かったと思うようになりました
１人で何でもできる私になれたらいいけど
私たちは人間だから、何でもできるなんて無理なのです
今はできるから自分でする
今日は辛いからやってほしい
できなくても、まぁいっか
終わらなかったけど、十分よくやった
よくわからんけど、大丈夫大丈夫
「できなかった」一択ではなくて
その時々で選べたらいいですね
頼れない、抱え込んでしまう
やれなかった・できなかったと責めてしまう
頭では分かるけど、うまくいかないときは
その種が意識のなかにありますから
一緒に探しましょうね
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
※名前を《せり》から変更しました
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