こんにちは、亜希です
仕事に家事に育児に
日常にやることがたくさんあって
効率的に、マルチタスクですべてこなしたい
そんなふうに思うことはますか？
私はずっとそんな人でした
過去の私は、いつもやることが本当に多くて
やらなければならないことに追われていました
子どもが小さいと特に、やることは多くて仕方がないと思います
私の場合は、それにプラスして
周りから認められたい
できると思われたい
人に迷惑をかけたくない
誰かを頼るのは悪い気がする
無意識では
そんな思いでいっぱいになっていて
《私がやらなければならない》
と思うタスクが増える一方でした
でも、頼れない
けど、減らせない
そして、全部が中途半端に思えて
自分の【ない（できない・やれない）】ばかりが目について
疲労感と虚しさ、分かってもらえないを膨らませていました
自己肯定感が低いから誰かに認めれたいのに
さらに自分を責めて、自己肯定感を下げていくことをループしていましたね
だから、努力と根性と我慢と忍耐で
マルチタスクを極めようとしました（笑）
何でも１人でできる人になろうとしたのです
結果
無意識では、私は《できる人》でいたいから
⇒潜在意識では「私はできない人」と信じている状態
⇒周りからはできる人に見えるのに、自分からは《全然できない自分》に見える
⇒ダメだと思うほど、どうにかしなければと、ますますタスクを増やしてしまう
これを繰り返していました
以前ブログに書きましたが
昨年介護休業をするにあたり
私１人でやっていた仕事を６人に分配しました
ずいぶん抱え込みましたねw
それなのに、ほぼ残業無しで帰っていて
それでも、私の《認めれない》《評価されない》は満たされることはなかったです
UMIの学びを続けてきて
そのやり方は、もういいかな、、
と思い始めました
誰かの評価、まだいる？
というのもありますが
自分から見える現実は、自分が創っていて
自分の内側で信じているものが、外側に投映されているならば
マルチタスクは、少し違うな
と、思えてきたのです
外側に豊かさを広げたいなら、自分の内側から豊かさを広げることになります
（内側⇒外に投影）
脳は自分が焦点を当てたものを拡大していきます
だから、日々自分の豊かさに焦点を当てるために
自分の感情や意識に目を向けて生きていきたいと思ったら
１つずつやらないと、集中できない
だから
マルチタスクがしっくりくる方もいるだろうけど
私は１つずつやってみたいな、と
今まで散々、マルチタスクをできること
目の前のことを何でもこなせることがすごいと思ってきた私は
ゆっくりいきたい、と思うようになりました
思ったら、行動してみる
ペースを変えるところから、チャレンジしてみます
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
※名前を《せり》から変更しました
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