こんにちは、亜希です。
私は壊滅的な夫婦関係から
今が一番仲がよい状態になりました
そんな私は先日
久しぶりに夫にイラっとしました
イラっとしたのは、夫の親戚関係で
夫のいとこの家に
子どもを連れて遊びに行く予定でした
もちろん私は行かないのですが
その夫のいとこたちは
私も顔見知りで仲良くしていた人たちで
ラインも知っていたし
２人で遊びに行くような人もいて
子どもの連れ去り後に
縁が切れた人たちでもありました
何にムカついたって
私は長い間
子どもと自由に会えない状態にありました
その一方で、夫は
自分の家族だけでなく親戚やその子供にまで
子どもを会わせることが叶っていたのです
私はたいそう腹が立ちました
そして、とてつもなく悲しかった
でも、私を苛つかせたのは夫ではありません
私の中にまだ当時の、会えなかった頃の
怒りや悲しみが残っていたから
夫が子ども連れでいとこ宅に行く
この出来事に反応したのです
フラットに出来事を見れたなら
夫がただ子どもをいとこ宅につれていくだけ
それに、子どもに仲良くできる
親戚がいることは悪いことではないのです
そうであるならば
私がすることは
怒りを夫に向けるのではなくて
目の前の出来事に反応して出てきた
未消化の感情に気づいて感じること
反応に任せて怒りや悲しみを
他人に向けるのではなく
内側にある自分の怒りや悲しみに気づいて
感じて寄り添うことなのです
そっか、まだ自分の中に
あの時の気持ちがあったね
はぁ！？って思うよね
悔しかったね
悲しかったね
許せなかったね
夫にイラっとモヤっとするのは
仲が悪いからはなく
すでに自分の中にモヤっとイラっとする
もと（種になるもの）があるからです
自分からしたら
夫が意味わからん言動があって
イラっとモヤっとさせられたように見えます
でも、順番が逆なのです
自分の潜在意識のなかに
イラっとモヤっとする種がある
↓
種が反応して現実にイラっとモヤっとする
↓
その現実（投影先）になりがちなのが夫
だから、夫婦仲が良くなれば
心が穏やかになるのではなく
自分の中のイラっとモヤっとする種が
減ったり無くなったりしたら
夫の言動が気にならなくなります
その結果、いつのまにか
種が減る・無くなるのと比例して
夫婦仲は良くなっていきます
夫婦仲が良くなっても
自分にまだ向き合う種があれば
そのお知らせとして
夫や誰かにイラっとモヤっとする出来事は
起こってきます
種になるのは
未消化の感情やメンタルブロック
捉えグセ、過去の傷などです
例えば…
過去に不倫されたとして
夫が不倫をやめたはずなのに
また不倫されたらどうしようと思う
不倫されていたときのことが
昨日のことのように思い出される
自分の過去の感情がそのままで
決着がついていない状態で
やめたからオッケーとはならないのです
あのときの怒り、悔しさ
悲しみ、苦しみ、寂しさ
言葉にならなかった気持ち
無かったことにした思い
何かが崩れた、失われた喪失感
相手を責めながらも自分を責めた時間
自分の感情が置き去りになったまま
自分の内面が変わらないまま
心はついていかなくて当然で
すんなり次には進めないのですね
無理矢理、押し進めようとしても
心が拒否するから
勝手に現実だけ進むような
置き去りにされるような虚しさや孤独も
感じるかもしれません
ただの時間の経過くらいで
無かったことにはできない
夫の謝罪や誠意が足りないから
それもあるかもしれません
でも…
それよりも大切なのは《あなたの心》です
あなたの心を取り戻すことに比べたら
夫の態度とか言動とかは、正直どうでもいい
夫は自分の内面の投影先を担っていて
自分の内面がいっぱいいっぱいで
自分の心に向き合うタイミングだと
現実が知らせているのですね
私はひたすら
自分の感情を出した時期があります
何をやっても変わらないなら
今の現実が続く気がして苦しいなら
やり方を変えるときなのかもしれません
夫の言動に一喜一憂する
相手の謝罪や改心を待つのではなく
そんな自分から抜け出せすと決めて
動き出すのは自分なのです
自分に向き合い始めていくと
いつのまにか
子どもも家族も
自分の生きづらさも、自分の親との関係も
良い方に流れ始めます
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