こんにちは、亜希です
タイトルに書きましたが
私の寝起きは、とにかくブサイクなんです
縮毛矯正を完全にやめてから
久しぶりに会う人みんなに
パーマかけた？と聞かれるくせ毛だし
最近また髪を短くしたから
起きると自分でも
「えっ！？」と思うほど爆発しています
あと、肌質的に毛穴が開きにくいかわりに
シミができやすく
１０代から老班があって
現在ゆっくりぼんやりと拡大中
朝起きてすぐの自分を見て
「これは大丈夫なのか？w」と毎度思います
でも、髪を整えて化粧をすれば
自分的に良いと思える自分になるから不思議
そんな良いと思える自分
大丈夫？と思える自分
その間を行き来しながら
生きているのですね
髪型をキープしたままずっとは過ごせないし
それをしようとするほうがストレスで
リラックスした内向きの自分
少し緊張感のある外向きの自分
どちらもあって自分なのです
片方だけなんて無理で
間を揺れたり動いたりするのが当たり前
なんでこんな話をしているかと言うと
久しぶりに
気持ち的にガクンと落ち込みました
落ち込みと同時に
怒ったりイライラしたり
否定的な自分が表に出てきて
そうやって落ち込むと
どうにもこうにも
即時に回復しようと動き出す自分がいます
気分がいい時もあれば、落ち込むこともある
元気な時もあれば、体調が悪い時もある
それなのに…
マイナスの状態は不快で嫌だから
プラスになるために行動しようとする
みなさんそうなのですが
私はこの行動が早く、行動量が多いのです…
エネルギー値は平均なのに
行動量が多くて出すエネルギーが多いため
返ってくる出来事も大きくなる傾向にあります
（今までの波乱万丈のもとです…）
すぐ分析したり答えを出そうとしたりして
左脳が働きまくるので
落ち込む自分も
落ち込みをどうにかしたい自分も
いちいち気づいて
ゆっくり感じたいなと思い直した次第です
できる時、できない時
成功する時、失敗する時
好かれる時、嫌われる時
どちらか１つの状態が
ずっと続くことはなくて
揺れ動いて行き来するのが普通のこと
それを、自分がダメなモノのように
無意識に思っているだけなのです
そのままマイナスの感情を味わうことは
無意識には否定したりスルーしたり
してしまいたくなる
自分の半分に気づいて
認めることでもあります
慌てて…
ご機嫌な人、感じのいい人
自分が気分が良い状態にならなくても
そのうち戻るし、いつかまた落ち込む
一生繰り返すものだと思います
そして、良い悪いなど
見方を決めているのも自分です
過去の後悔や未来の不安ではなくて
自分を信頼して、今を見つめて行こう
そんなふうに思いました
うまくいった今日も
うまくいかなかった今日も
後悔した過去も、泣きたかった日々も
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※名前を《せり》から変更しました