こんにちは、亜希です
先日、カウンセリングを受けていて
小さな小石を取り除いてきて、ここまで来たんだね、と言われました
今私は、モニターカウンセリングの相互練習をしているので
カウンセリングもするし、カウンセリングも受けています
これが本当にありがたい
どちら側でも、自分への理解が進んで
自分への愛情が深まっていくからです
UMIの手法で２年間、自分と向き合ってきて
潜在意識の表層にある軽いメンタルブロックや捉えぐせ、未消化の感情などを
取り除きながらここまできました
それよりさらに深い部分にあるのは
自分の核になる、中心として働いている大きなメンタルブロックで
今までよりもさらに自分にとって当たり前すぎて、自分ではわからないし
なかなか緩まない部分になります
話を戻すと、小さな小石を取り除いた時点で
私の生き方や現実は変わりました
今私の中心にある、本質の部分に向き合えるところまできましたが
小石をすっ飛ばして、中心に向き合うことはできないのです
「ダメな自分を見せないためにエネルギーを使っているね」
と言われても
やりたくて、楽しくてやっているし、どれがダメな自分を見せないための動きなのか
さっぱりわからない
すべて私で、どれも当たり前
違和感がわからないのです
学んできたから、頭では理屈がわかるけど
心ではさっぱりわからない
その話を繰り返しながら、１つ１つ自分に合う、自分が腑に落とせる言葉を探しながら
話をしていた時に
カウンセラーの方が出してくれました
ダメな人だと思われても良かったとしたら
本当はどうしたい？
これを繰り返し自分に聞いてみたらどうだろう
これがぴったりハマりました
頭では、ダメな自分だと思われないために
立ち回っているとは思えないし、わからない
けれども、カウンセリングが終わって
繰り返し繰り返し頭のなかで唱えてみたら
涙が出てきました
「それであっているよ」という潜在意識からのサインです
頭でわからなくても、心はわかっています
ダメな自分と思われないために、そこにエネルギーを使っている
それは他人軸です
私はそんなところに他人軸が残っていたのか、と驚きました
私の中心が他人軸じゃん、と（笑）
よく使い倒している捉えぐせですから
ここを崩していけば、自分軸を中心に、今よりもずっと軽く自分らしく生きていけます
軽いメンタルブロックなら
ダメな人だと思われてもいい
と繰り返し思うだけでも緩んでいきます
それでも緩まない大きなブロックに風穴を開けるために
〇〇だと思われてもよかったとしたら、本当はどうしたい？
と聞いていく
ほとんどの人が、〇〇だと思われたら（したら）怖いことを持っていて
その怖いことを避ける言動をしています
それは、自分の身の危険を守るために、遥か昔から遺伝子に組み込まれているセンサーです
わかってもらえなくてもよかったとしたら
できない人だと思われてもよかったとしたら
認められなくてもよかったとしたら
選ばれなくてもよかったとしたら
失敗した人だと思われてもよかったとしたら
〇〇だと思われてもよかったとしたら
〇〇に入る言葉は、人により違います
それこそ、カウンセラーの力を借りて、自分には見えない部分を一緒に見てもらって
ようやく見つかるものだと思います
「難しい」と繰り返して言っていたら
でも、もう見えてるから！
とカウンセラーの方に言ってもらいました
この質問を少しずつ浸透させて
自分の中の
「ダメな私だとしてもどうしたい？」
を引き出していきたいと思います
また、違う自分に会えるかもしれない
それが最高に嬉しくて、楽しいです
今までの私をすべて引っさげて
本来の私を迎えに行きます
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
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