こんにちは、亜希です
今日は運を良くする【自愛】の話です
【自愛】なんて無理無理〜という方にも
おすすめの方法をお伝えします
人は陰陽半々が自然な状態で
陽だけにもならない一方で、陰に偏っていると運が落ちていきます
すでに問題と思えることが目の前にあったり
生きづらさや人間関係のトラブルを抱えていたりする場合は
陰に傾いているので、陰を減らしていくだけでも運が良くなっていきます
UMIの考え方で言うと
出したものが返ってくるので
自分が出したマイナスやプラスが返ってきています
だから、不快なことがあれば、先に自分がマイナスを出した結果（清算）で
いいことがあれば、先に自分が出したプラスが蓄積して使われた結果（清算）と考えます
「自分が出すのが先」なのですね
そうすると、自分からプラスを出していけば運は良くなりますから
（直にプラスが返ってくる）
プラスの感情をどんどん自分で発生させていけばいい
誰でも今すぐできるのが【自愛】です
「自分で自分を愛でる」ことをやる
他人への感謝でもいいのですが、たくさん発生させるには自分の言動のほうが早いです
（自分の言動は常に見てますから、機会が多いという意味で）
自分に感謝するとか、自分を褒めるみたいなことになるのですが
今でこそ私は喜んでやりますけど
自分が嫌いだった時期には、全然できなかっです
だって、嫌いだから褒めたくないし、感謝だってわいてこない
でもですね、それって
自分を自分だと思うからおかしなことになるんです
自分＝自分、にしているからうまくいかない
１人だと思うからです
やってくれる自分と、やってもらう自分
自分を２人に分けてください
髪を洗うときは、一旦洗う作業ではなく、洗われている方に意識を集中する
その時に、美容室でやってもらっているイメージで気持ちよさを感じる
そうしたら、ありがとうと思います
この流れで「感謝」「気持ちよさ（快）」「喜び」
→プラスを発生させます
シャンプーが下手だったり雑だったりしたら、そこから見直しです
自分を適当に扱っていたら、感謝なんてわかないです
そして、内側は外側に投影されますから
自分を適当に扱った分、自分が適当に扱われたように見える出来事が増えます
運を良くするために、プラスを発生させる
そのために、自分を２人に分けていきます
コーヒーを淹れる自分と、淹れてもらった自分
車を運転する自分と、乗せてもらった自分
仕事に行く自分と、私のために働いてもらった自分
顔を洗ってもらった、歯を磨いてもらった
ご飯を食べさせてもらった、〇〇してもらった
ネタはたくさんあります（笑）
コツはやってもらう側の感覚に集中することです
せっかくコーヒーを淹れてもらったのに
ホッとするでもなく、携帯見ながら適当に流し込んでたら
これもまた、感謝がわかないです
一旦立ち止まって、目の前の【快を感じる】
コーヒーの温かさ、香ばしい香り、癒される感じ
車だって、運転してくれたおかげでたどり着けたのに
当然扱いしていたら、感謝には至りませんね
（他人に当然扱いされたら嫌ですよね、、）
人によりやりやすいこと、感謝しやすいことが違うと思いますから
自分に合わせてやってみてくださいね
続ければ、運は上がっていきます
実感できるのは少し先になりますが
プラスを先に出すのだから、絶対に返ってきますよ〜
不安や心配事が多い、イライラ・もやもやする
そんなマイナス（陰）を減らしたい方には
カウンセリングがおすすめです
マイナスを減らすだけで運が良くなる
こちらもぜひ体験していただきたいです
とんでもなくマイナスを溜め込んできた私からお伝えしました（笑）
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