離婚、親権問題の渦中にいる
係争中の母親です
裁判や離婚のことはあまり書いていないので
実例が知りたい方のお役には立てません
ただ、底辺から自分に向き合うことを始めました
ごく普通だと思っていた人生が壮絶になり
もうこんな目に遭いたくない私が
人生の後半を勝ち取るためのブログです
こんばんは
seriです
目の前の現実に悩む私は
自動思考を観察し境界線を引いて
自分を優先しながら
行動を変えることを始めました
何だか調子が上がらない
そう思うなら
無理をしない
自分は今そういう状態なんだと
受け止める
そして、ペースダウンをする
自分の身体の声を聞く
思考優位な方は
我慢している自覚すらなく
いやいやこれくらいでとか
ちょっと辛いけどまだ大丈夫とか
周りに迷惑かけたくないからとか
色々浮かびますよね
私も我慢がわからない側の人で
年に数回
突発的に体調不良を
起こしてました
私がやらなきゃとか
これは私しかできないとか
当時は思ってただろうし
人に頼るのも何だか申し訳なくて
今は、職場で体調不良が出たら
今すぐ帰れー！って言ってます
すんごい不調じゃなくても
ちょっと不調とか
何か元気でないとか、でも
大丈夫？辛い？
どうしたい？って
大袈裟に自分を心配して
寄り添って良いんですよね
人に言われたい言葉を
自分にかけていく
自分に優しくすればするほど
周りが優しくなっていくから
世の中はそういうふうに
出来ているっていう
やらないと忘れるので
まだまだ練習中です
自分を後回しにしすぎたので
お気に入りを探すことを始めました
