離婚、親権問題の渦中にいる
係争中の母親です
裁判や離婚のことはあまり書いていないので
実例が知りたい方のお役には立てません
ただ、底辺から自分に向き合うことを始めました
ごく普通だと思っていた人生が壮絶になり
もうこんな目に遭いたくない私が
自分と向き合い、ダサくもがきまくり
人生の後半を勝ち取るためのブログです
こんばんは
seriです
今大丈夫ですか？
と言われたら
やはり辛い
けれども、向き合うと決めたから
ダサくもがきながら進むだけ
自動思考を見て
境界線を引いて
自分の内面の変化を見る
そして、行動を変えていく
行動を変えるのに
自責が引っかかる
自責と他責がループする
なぜ？
今までの行動パターンは
私の望む現実に合わせたもの
それを変えることは
今を受け入れることに
なる気がする
納得いかない現実を
本来はこんなはずじゃない今を
認めたくない
受け入れたくない
もう1度いいますね
「納得いかない現実を
本来はこんなはずじゃない今を
認めたくない」
ここで気づいたんです
自ら【ない】を
感じに行っていることに
【ない】ことばかりを考えて
責めたり悩んだりしている
頭では分かってたんです
ブログにも書いていて
たぶんここが変化の始まりでした
【ある】が見えるどころか
【ない】を中心に思考してる
ここまでだったかと
驚愕の域で
改めて【ある】を見つめるために
ノートに書き出してみました
ここで思考の転換が起こります
