宇宙（そら）の ふるさと
鈴木せな
です。
不登校の2人の子どもとの日常での葛藤は、
それまでの自分の価値観を
見直す機会となりました。
子どもに感じていた、焦りや不安。
それは 自分の内側に
抱えていた感情だった事に
気がついた時
子どもに向かっていた
問題解決思考から
自分へベクトルを向け直し
自分自身がどう生きたいと感じているのか？
に とことん向き合うことをはじめました
キャリア30年の看護師で、旦那は医師。
昭和の価値観がっつりの
義両親との同居をしながら
子どもが不登校ということを
俯瞰したら
私の人生に
どんな意味があるんだろうか？
そんなことを、
沢山の方との出逢いによって
学んで コツコツ
思考の癖
ものの捉え方
行動パターン
そんな 自分を見つめながら
どう 日常に活かすか。
そんな発信をしていきたいと思います
被害者意識
私がここ数日感じていたモヤモヤした感情
私の想いが 伝わらなかったのかぁ‥。
という感情がわいた時
思考では
➡️ 想いを返してもらえない
➡️ 裏切られた 寂しい 悲しい
➡️ もうやめてやる❗️
特に
信じていたこと、
信頼していた人
そんな
大切に想っていた人や事。
そういう人から
思いがけない反応 を返された時に
私の内側にわく感情があるようだ
恥ずかしいけど、
向き合わないと始まらないので
今日は ちゃんとそこを感じてみようと思う。
その状況や人を信じた
自分を信じるだけ
で 良いはずなのに、
例えば 相手から
『そう言われて傷ついた』
『やっぱり やめる』
などなど なんだか
私の期待していたことと
違う反応が帰ってきた時
私の 貴方が大切さという想いが
伝わらなかったんだ。
とても寂しい😔 裏切られた気分😣
信じていたのに😢
その被害者的な思い込み
を、しがちなことに気がついた💦
これは、
繰り返し 自分に向き合うようになってから、
手放してきた 私の感情だった。
でも、
まだ あった😱💦
相手に対して こうあって欲しい
が
叶わなかった時
被害者に なってた
たとえば
もしかして、
初めから騙そうとしていたのかも‥。
と感じて とっても悲しくなった出来事があった。
信頼していた人に対して
そう感じた時
とっても 傷ついている私がいた。
そして被害者になった結果
感情的な 反応 として
こんな 私だから ダメなんだ👎
と
ぐいっと 自己肯定感を下げて
➡️ ダメな私だから 騙されても仕方ない。
位に感じていたみたい
また、
私が 相手の想いをくみとれなかった。
と気がついた時、
汲み取ってくれなくて寂しい‥と
自分が感じたいたはずなのに
同じことを自分がしていたという恥ずかしさ。
不登校のこどもに対して
今日は 学校行くって言ったじゃない❗️
という
私の期待、想いが叶わなかった時
悲しい‥ 私ばっかり大変
という 被害者意識✨
もう ここまできたら
そんな意図はない
そう取られてしまうのか
伝え方を気をつけて工夫しよう
だけではなく、
根本のマインドを もう一度見直す機会だ。
こうだと良いなぁ という
願いをもつことと
それが叶わない時
裏切られたような
傷つけられたような
自分が大事にされていない
愛されていないような
感覚になりがちなマインドを
もっていると自覚した。
そして、
それはもう要らないね
と
そのマインドのおかげで
深く自分が傷つけられなくて済んだことに
感謝しながら
願いは叶っても良いし、
叶わないかもしれないが 願っていい。
叶うのは嬉しいけど
叶わないからって悲しい‥を
感情としてセットにしなくて大丈夫👌ということを
しっかり
明らかにした
体験と 他人がいるから
自分の感情が分かる。
そして
自分が本当は何にモヤついているのか？
俯瞰した視点の
他力を借りないと 分からないことがある。
どの世界線を生きるか？
世界は厳しい 🌪️ 生きるのはつらくて 大変
か
世界はやさしい✨ のか。
波瀾万丈を選んで 自分の世界を創るのも良いし
その茶番は自分で創ったものだとしたら、
もうそれは変えて
違うラインを選ぼうと決めて
そうすることもできるのだ。
お金や病は
分かりやすく
自分がどの世界で生きているかを見せてくれる。
どう物事を捉えて、
どの世界を生きているか？
抽象的かもしれないが、
そんな俯瞰した見方をしたとき
じゃあ どう生きていく？
と コミットして 選ぶ。
その決めた自分を信頼できたら
結果として起こる事象は 必ず
自分を進化成長させてくれる。
それを信頼して
被害者ずらして
自分の人生の責任転嫁を
するのは
やめた
そして、子ども達には
そんな 大人の姿を 見せたいなぁと感じます。
今日も読んで頂き、
本当にありがとうございました