練習後のご飯はサイコーです。
センです。
わかっちゃいるけど、
やめられない金曜日の罠。
毎週金曜日は、恒例のインターバル。
ガッツリ本気モードというよりは、
「自分、ちゃんとやってますよ？」っていう
自己満足寄りのランニングです
でもね、ちゃんとキツい。
ゼーハー言いながら走って、
「あー今日もやった！」っていう達成感！
ここまでは最高なんです。
問題は……
その後。
とにかく、お腹が減る。
走り終わった瞬間から、
胃が主張してくるんです。
「ごはん！今すぐ！」って。
分かってるんですよ。
食べ過ぎはよくないって。
ランニングで消費できるカロリーなんて、
実はそこまで多くないってことも。
頭では、ちゃんと理解してるんです。
なのに。
なぜか冷蔵庫を開けてる……
「今日は頑張ったからいいよね？」
「タンパク質だからセーフだよね？」
「これはご褒美だからノーカウント！」
……言い訳のオンパレード。
結果。
体重、減らず。
とはいえ、
基礎代謝は上がっているはずだから、
食べても爆発的に太ることはない。
そう自分に言い聞かせながら、
また来週も走るんだろうなぁ。
わかっちゃいるけど、やめられない。
金曜日の、
小さな幸せと小さな葛藤でした！