新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
さて昨年表題について書かせて頂きましたが、Youtubeにとても良い動画がありましたのでご紹介させて頂きたいと思います。
この方の動画は結構参考にさせて頂いてますが、古武術的身体動作の観点から言っても同じことを言われているので、正直勝手に嬉しいなと思っております。
筋力メインの身体動作ではなく、関節を動かす動作を心掛ける、と、身体動作が上手くいくようになります。言い換えると運動神経が良くなる、という事です。
関節は筋肉で動かすのでは？という突っ込みは妥当ですが、筋肉で発揮する力の大きさと時間と場所を極力減らす、すなはち脱力、という事です。特に末端、つまり四肢の筋肉への脱力を行うと更に適切な表現かと思います。腱を使う、という表現をされる方もいらっしゃいますが自分は同義ではないかと考えています。
ではYoutubeのリンクを以下にご紹介させて頂きます。
