脱出？？

停滞期を脱出したかもです(＝⌒▽⌒＝)

少しずつ体重が落ち始めました。

今はあえて、置き換えダイエットは抑えてます。

停滞期を迎えてリバウンドをしてしまいそうで・・・・。

戻さないように気をつけないと・・・。

二月経過

ダイエットを始めて、2ヶ月近くが経ちました・・・。

成果は・・・、3.8Kｇの減量。

まぁまぁかなぁという感じです。

でもここしばらく下の体重前後を行き来・・・(￣_￣ i)

ここを過ぎると一気にいけそうですが・・・・。

とりあえず今は運動を心がけてます。

置き換えもしてますが、やっぱお腹減っちゃうんで・・、たまにやる程度かな。

停滞期

落ちません・・・・。

ストーンと3ｋｇくらいは落ちたんですが、それからは全く変わらずの状態ですね・・・。

ちょっとスピードをつけるため、本格的に置き換えダイエットに頼ります。

でも、やっぱものたりないんだよね・・・。

果物とかで代用しようかな・・・。