皆さま
こんにちはー！！！！！
アダルトチルドレン克服💖
そして
HSP(hss型HSE )の特性をもつ
私がお送りする、
ゆるゆる日記です
ゆっくりお仕事を
お休みしている今
自分の症状と向き合いながら、
気づいたことがあった時。
何か心が動いた時。
そんな時の記録として✨
できる限り
読んでくださっている方の
お役に立てればなと
思いながら言葉を大切に
紡いでいます
いやーもう、最近
毎日ひらめきの連続で🎶
楽しく感じることが増えていて、
なんだか理想の未来が
実現されているなぁと
幸せな気持ちの今日この頃💖
もちろん凹むこともあるけれど！
それすら必要なことと
思えるようになったから、
最終的には大丈夫だった！という
マインドになれている！
立ち直る時間がめちゃくちゃ
早くなったのです✨
私にとってまず効果があったのは
アファメーションでした🎶
詳しくはこちら↓
沢瀬直太朗さんに感謝💖
そして、数秘のおかげも！！
詳しくはこちら↓
自分は11番。そのままで大丈夫✨
ダメなことなんて何もない。
いくらでもひらめいて大丈夫！
直感をもっと大切にして大丈夫！！
不思議で大丈夫！
と思えて。頭の中が
すごくすっきりしたんです。
人と違うことが怖くて、
情けなくて、ジャッジして、
私が間違えてるから変えないと…
と思い込んでいたけれど。
それは手放して大丈夫なんです
自分のやりたいように、
例えば脳内を思い通りに
リフォームしたっていいんです！
思い込みを使うかどうか。それを
選ぶのは私たち✨自分次第です！
だって、結局のところ、
自信にも不安にも
根拠はないんです。
だったらもう、
自信持てばいい！笑
それは、
なりたい自分を叶えるために。
本当の自分を思い出すために🎶
私たちは、
世界に振り回される必要はない。
逆に、自分が世界を思い通りに
コントロールしていけばいい。
世界とは私たちの解釈だからです。
おうちのリフォームにチャレンジ
する時、せっかくなら前使っていた
家具よりも良いものに変えますよね✨
壁紙もインテリアも、
より自分が気に入った、
素敵なものを取捨選択しますよね。
置き換えていく感じ。
それと同じで脳内をリフォーム
していっています！！
更に、脳内をリフォームする時は、
いらないもの＝素敵なもの💖
だと思っているんです🎶
いらないもののおかげで、
自分にとって大切なことを
知れたんだもの✨！
だからきっと、いらないものこそ、
本当に感謝なんですよ！！
人生の全てに価値があるんです。
そして特に、
人との違いこそ、自責こそ、
ストレスこそ、めちゃくちゃ
価値があるということです！！！
私が今手放したいストレスも不安も
すべて無償の愛からきてる。
詳しくはこちら↓
例えばパワハラを受けた職場に
復帰したら、また不当な扱いを
受けるのでは…という心配。
この心配をする必要があるのか？
と自分に尋ねてみたら、
全くない！と返事がありました。笑
そもそも、自分原因型。
自分が不当な扱いをうけたいと思えば
受けるし、自分は大切にされて当然
と思えばそうなるわけですから。
何が起きたなら、それは良くも悪くもなく
起きた意味があるということ🎶
結果はアドラーの目的論で
解き明かす！！✨
人は皆、周りの人に見えるように
心の看板を掲げて生きてる。
ぼちぼち、進んでいけばいい✨
最後まで
読んでくださったあなた！！！！
ありがとうございます
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誰かに読んでもらえているんだな。
応援してもらえているんだな。
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励みになっています
いつもいいね等くださる方…
心から感謝しています！！
これからも無理なく、日々の
記録として続けていきますっ
ではではまた！！！！！