東京目黒薬膳＆ヨガとセルフメディケーションと天野賀恵子 -21ページ目

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20Sep
- リブログ記事予防医学を学ぶ１日セミナーを開催しました
  先月開催致しました「セルフメディケーション初級セミナー」は満席！予防医学ってなにをすること？というお話しからスタートし、東洋医学の基礎理論をご紹介しました。陰陽論とは、自然と私たちはどうつながっているの？ということが頭で理解できる考え方です。昔はもっと身近にあった自然。当たり前のことなのに、大事なことを忘れてしまった現代人である私たちは、自然との繋がり方を学びなおさないといけなくなりました。ほとんどの不調は、自然とつながった生活をいていないことが原因です。「早く寝ることが大事」だとわかっていても、夜型生活をかえられない方がほとんどです。でも、頭で理論的に理解したとたん、一瞬で生活をかえることができるのです。なとなくわかっていたことを、はっきり自覚していく６時間。あなたの本当の体質を知り、人の体質を知る方法を学び、整え方を理解するセミナーには、今回も素敵な方々が参加されました。参加後の感想も、とても嬉しいお言葉をたくさんいただきました。▼ 11月開催の「予防医学の基礎知識を２日間で身につけるセミナー（初級＋中級）」では只今同時申込み×早期申込みでの割引を受け付けております。°.* オススメ講座のご案内 *.°１. ホリスティック薬膳栄養学第二回ホルモンの正体と脂質からのアプローチ法を知る！〜女性ホルモンできれいになる！〜開催日 2019年11月13日(水)▶︎ 詳細はこちら２.プロフェッショナルコース　ベーシック講座開催日【第15期】土曜日４日間コース１日目　2019年10月12日 13:15-16:15２日目　2019年11月9日 13:15-16:15３日目　2019年12月7日 13:15-16:15４日目　2020年1月18日 13:15-16:15▶︎ 詳細はこちら３. カラダが硬い方のためのボディバランスヨガ講座開催日 2019年10月12日(土)、11月16日(土)▶︎ 詳細はこちら＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会
18Sep
- ホリスティック薬膳栄養学〜ホルモンの正体と脂質からのアプローチ法を知る！〜
  ホリスティック薬膳栄養学第二回　〜ホルモンの正体と脂質からのアプローチ法を知る！女性ホルモンできれいになる！〜女性ホルモンのバランスをとる食べ物＆食べ方＆生活習慣を管理栄養士がご紹介いたします！ホリスティック薬膳栄養アドバイザー　対象講座(１Dayセミナーを６回受講されると資格が得られます）講座で学ぶことすべての食材には「温熱or寒涼」という性質があります。食べると体が温まるか、逆に熱を冷ますのかで食材を選び、組み合わせ、体質や季節に合わせていくのが薬膳。食材に含まれる栄養素やカロリーを分析し、どう体に作用するのかをミクロで考えるのが現代栄養学。全体のバランスを考える薬膳と、細かく分析をしていく栄養学の両方を合わせて「食べ方」を考えるのが、ホリスティック薬膳栄養学です。今話題になっている不調の原因や健康法を、東洋医学ではどう解釈するのか？そして東洋医学のホリスティックな考え方を、栄養成分を使って伝えて行くスキルを身につけます。第二回ホルモンの正体と脂質からのアプローチ法を知る！女性ホルモンできれいになる！ホルモンの様々な役割を紹介します!若返りホルモン疲れないホルモン愛されホルモン幸せホルモンいつまでも若く美しく、健康で過ごすためにはホルモンのバランスが大事です。女性の心身の悩みは、ほとんどがホルモンの原因。女性ホルモンが関係している不調・月経痛(PMS)・感情のアンバランス(不安感や落ち込み、イライラ)・更年期障害・頭痛様々なホルモンが関係している不調・ストレスに弱い・疲れが取れない・むくんで体重が増えるホルモンの正体は、脂質だった!?油の取り方方を変えるだけでホルモンバランスが整う!?オリーブオイルや亜麻仁油、ごま油など体にいいと言われている油の、正しい取り方をご紹介いたします。こんな方はホルモンバランスが乱れやすいので要注意！・冷えがある(夏場のクーラーが苦手)・熟睡できてない(寝付けない、眠りが浅い、夢をよく見る)・ストレスフル(日々忙しい、仕事が楽しくない)・食事のバランスが乱れがち(同じものばかりを食べる、品数が少ない)資格①ホリスティック薬膳栄養アドバイザーの資格が得られます　 (１Dayセミナーを６回ご受講）②ホリスティック薬膳栄養士の資格が得られます　(１Dayセミナーを６回＋セルフメディケーション初級・中級をご受講）③ 未病カウンセラー対象講座開催情報【日時】2019年11月13日(水) 14:30-16:10【会場】東京/五反田駅周辺※ 詳細はお申し込み時にお伝え致します。【受講料】4,000円（税込）お申込み＆詳細はこちらです＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会
15Sep
- カラダが硬い方のためのボディバランスヨガ講座
  カラダが硬い方のためのボディバランスヨガ講座カラダが軽くなると、心も軽くなる！10代の頃のような、コリや痛みのない柔軟性のある体を手に入れるコツをご紹介するセミナーです。カラダが硬くなるということは、必ず原因があります。東洋医学の経絡（エネルギーライン）理論を取り入れながら、どうほぐすのがいいのかをヨガの動きを通してご紹介していきます。終わった後には驚くほどカラダが軽くなります！まずは一度体験してみてくださいね。講座で学ぶこと【経絡を使ったヨガなので、内側からカラダが変わっていくことがわかります】肩や首凝り、硬くなった背中、頭痛はストレスがたまっていますよという身体からのサイン。ヒザ裏が硬くて前屈が苦手、股関節が硬いなどの身体のクセにもすべて理由があります。このヨガでは、そういった硬くなった部分をほぐしていきながらエネルギーを巡らせ、身体を整えていきます。ヨガは難しいポーズをとることがゴールではありません。今のご自身の身体に合わせて、滞っているものを流すことがなによりも大事です。ヨガは身体が硬い方ほど効果を実感できます。柔軟性がまだない方、ヨガが初めての方でも無理せず身体を動かせるようにプロップ（ブロックやベルト）を使っていきますので、ヨガが苦手だという方でもご安心して参加していただけます。硬くなったからだと心をほぐし、エネルギーが流れた時の爽快感を是非味わっていただきたいと思っています。持ち物動きやすい服、タオル、ヨガマット、筆記用具※ ヨガマットレンタル付きのプランもございます。マットレンタルは事前申込みに限りますのでご了承ください。開催情報【日時】2019年10月12日(土)10:00-11:302019年11月16日(土)15:00-16:30【場所】目黒駅から徒歩10分※会場は変更となる場合がございますが、目黒駅、五反田駅、大崎駅周辺で予定しております。【受講料】○2,500円（税込）○ヨガマットをレンタルされる場合は3,000円(税込)、事前申込みに限りますのでご了承ください。○回数券：6回チケット　12,000円(税込)　お申込み＆詳細はこちらです＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会
- 仮の自分で生きているアバターな人々
  本来の自分を隠して、違う自分になりきり生きている人たちがほんとうに多いですね。そんな人たちも、普通に幸せそうに見えます。ただ、本来の自分を出してはいないので、潜在意識では幸せを感じていないし、苦しいし、どこかに歪みが出てきます。ときおり感じる歪みに気がつくと、本来の自分を思い出すきっかけになります。あなたは本当の自分を出せていますか？数日前、数年来の友人が、仮の自分で生きているアバターな人だと気づきました。その日は、共通の友人が起業したお祝いを予定していました。当日朝、友人からLINEで画像が送られてきました。「渡すプレゼントを自分でラッピングしたんだけど、どうかしら？」という内容。「黒のリボンにしたんだけど、母親から、ちょっと暗いんじゃないの？って突っ込まれちゃって。大丈夫かな？」とてもおしゃれな子なので、あなたのセンスが光っていていいんじゃないのと、一度は返事をしました。でも、何かがひっかかる。。。何だろう。ちょっと考えてみました。「黒リボン」でネット検索してみると、お祝い事にはよくないという書き込みが多数。きっと彼女もそれは調べたはず。だからこそ私に相談してきたんだなぁと。門出を祝うときに、すこしでも気になるようなことがあればそれはやめておいたほうが気持ちも楽になるんじゃないかと思い直し、すぐに彼女にLINEをしました。しかしその返事は、「他の友達にも聞いてみたんだけど、いいんじゃないのって返事が来たから、もうこのまま渡そうと思う。」なんだか引っかかる。彼女は、二人に相談するくらい気になっていたのに結局その気持ちをスルーしてしまったわけです。本来の自分が発するサインを見逃すことは、よくあることですね。アバターな自分は「心からお祝いして、応援してあげている」リアルな自分は「応援してあげている自分を演じている」蓋をしている奥底にはなにか複雑な感情が渦巻いていていそうです。自分のことを認められず、好きでないと人のことも好きにはなれません。自分のリアルに向き合う意識が何よりも大事だと思います。東洋医学は体の不調を整えることで、潜在意識とつながることを教えてくれます。本当の自分は誰なのか？人のことに興味を持ち、テレビや雑誌で情報を入れるよりも、まずは自分のことに興味をもっていくことはとても面白いし、興味深いことだなと思います。°.* オススメ講座のご案内 *.°１. 予防医学の基礎知識を２日間で身につける〜セルフメディケーション初級＆中級〜開催日 2019年11月27日(水)、11月28日(木)▶︎ 詳細はこちら【9/23まで早割価格】３. カラダが硬い方のためのボディバランスヨガ講座開催日 2019年10月12日(土)、11月16日(土)▶︎ 詳細はこちら＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会
11Sep
- 空想ごっこは、真実を見つけてくれる
  自分の行動で、腑に落ちないことはありませんか？もやもやっとして、理屈が通らないことにはなにか大事なことが隠されているかもしれません。もやもやっとしたらチャンス！そんなとき私は「もし◯◯だったら？」と空想することで、その答えを引き出しています。最近の私の空想は「歴史」って実は最先端の情報かも？私は歴史が好きで、史学部へ進学して考古学をやりたいと思っていました。今でも、たまらなく魅力を感じるものが歴史です。「昔の古いことを知ってもプラスにならない。これからの新しい分野、たとえば物理や科学に興味を持ち、これまでにないものを生み出してこそ価値がある」こういう風潮に乗れない自分を、ダメな人間だなぁとずっと思っていました。最近、ちょっと考え方を変えてみることにしました。「もし、古代人のほうが知識豊富で技術も進んでいたとしたら？現代人はそういった叡智を忘れてしまい、逆に後進しているのかも。」こう仮定してみると、歴史への興味と、どうしようもなく湧き上がるワクワク感を肯定できるなぁと思ったのです。この空想をするようになってから、いろんなものが繋がるようになりました。古代の叡智に触れる機会がどんどん増えてきたのです。その一つが「アナスタシア」という本です。６月にセミナーお願いした西尾さんから紹介していただいた、ロシアの本。シベリアに住む女性についてまとめた内容です。本の中に書かれていたことの一部です。「遥かな古代、地球に住んでいた人々は、今の人々とは比較にならないほど、ずっと賢く生きられる能力を持っていた。人々は根源なるものそれ自体に直接つながっていて、宇宙を満たすデータベースに含まれるあらゆる情報を、簡単に取り出して使うことができた。彼らは、他の惑星に飛んでいくための宇宙船も必要としなかった。なぜなら、いずれにしても、彼らはそう望みさえすれば、他の惑星で何が起こっているのかをみることができたから。これらの人々は、テレビも、地球を通信網でからめる電話も必要とせず、書物から得る情報も、他の方法で瞬時に獲得できるため、文書も必要としなかった。また、彼らは製薬産業を必要としなかった。必要なときは、手の一振りで、最上の薬を手にすることができた。なぜなら、治療薬はすべて自然の中に存在しているから。これらの人々は今日のような交通手段を必要としなかった。車も必要とせず、食物の生産コンビナートも必要としなかった。なぜなら、そべてがそのままでまるごと彼らに与えられていたから。彼らは、地球上のある地域での気候の変化は、その地域を休ませるための、他の地域への移動を促すサインでることに気づいていたし、宇宙のこと、惑星のことをよく理解していた。」もしも、古代のほうが遥かに豊かな文明をもっていたと考えたら。そう考えただけでワクワクが止まらなくなります。あなたがワクワクするものはなんですか？なぜ、それにワクワクするのか。意識を向けてみると、意外なことが隠されているかもしれません。°.* オススメ講座のご案内 *.°１. ホリスティック薬膳栄養学〜「糖化」ケアで、老け顔にさようなら！〜開催日 2019年9月18日(水)▶︎ 詳細はこちら【満席キャンセル待ち】2. 予防医学の基礎知識を２日間で身につける〜セルフメディケーション初級＆中級〜開催日 2019年11月27日(水)、11月28日(木)▶︎ 詳細はこちら【9/23まで早割価格】３. カラダが硬い方のためのボディバランスヨガ講座開催日 9月14日(土)　▶︎ 詳細はこちら＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会
06Sep
- 【早割】予防医学の基礎知識を２日間で身につける〜セルフメディケーション初級＆中級〜
  予防医学の基礎知識を２日間で身につける〜セルフメディケーション初級＆中級〜自分の身体のことを知り体質を改善したい、家族のセルフケアをしたいという方向けの講座です。東洋医学の基礎を簡単にわかりやすく説明し、いろんなつながりに気づくことでセルフケアを続けられるようになります。講座で学ぶことあなたは100％健康ですか？なんだか最近だるい、気力がでないと感じる方は未病です。病は「気」から。気血水のエネルギーの乱れが不調の原因です。100％健康な身体でいるためのセルフケアをご紹介します。外見で病気予測＆性格診断もできる！不調の原因や将来なりやすい病気は顔や舌をみるとある程度わかります。そして心の状態も。その望診の方法をマスターし、自分の内面をもっと知っていきましょう。花粉症ってなぜ春になるの？季節が身体に与える影響を知ると、ほとんどの不調は改善するといわれています。陰陽論で自然を味方につける方法をマスターし、毎日をエネルギッシュに過ごせるセルフケアをご紹介します。やさしい薬膳スーパーで手に入るものを使ってできる薬膳を紹介します。体質改善の薬膳をマスターしましょう！ほんとは恐いストレスのことストレスが溜まっている自覚はありますか？寝つきが悪い、月経前に胸が張る、ガスが良く出る、くいしばりや歯ぎしり等ストレスが原因の不調はたくさんあります。ポジティブなこころの作り方心と身体のつながりを知ると、本当の自分がわかってきます。自分に自信がない、好きではないという人必見！どんな人とでも上手くつきあうコツがわかります。日本人はここが弱い！意外と知らない胃腸のこと甘い物が大好きな人は胃腸が弱い！？胃腸が弱い自覚がないままだと老化が早まります。薬膳の基礎も胃腸を知ることから！アレルギーを治す方法肺が弱るとアレルギーになります。五臓はすべてつながっているので、どこからの影響でアレルギーがでているのかのつながりを知ることが体質改善の第一歩！来年の花粉症を楽にするコツ、ご紹介します。身体年齢を判定しよう！あなたの身体年齢はいくつでしょう？チェックリストで身体年齢を判定し、アンチエイジング＆妊娠しやすい身体を作るセルフケアをご紹介します。五行で知る相性の法則素直に言うことを聞ける人、そうでない人。人との相性は様々。相性の法則を知ると、苦手な人がいなくなります。コミュニケーション力を上げるコツをご紹介します。開催情報【日時 / 会場】ステップ１(初級)＠東京/大崎駅周辺2019年11月27日(水) 10:20-17:25ステップ２(中級)＠東京/大崎駅周辺2019年11月28日(木) 10:20-17:25【受講料】受講料50,000円+認定料10,000円=60,000円（税込）のところ、2019年9月23日(月)までの早割価格合計30,000円（税込）▶︎初級講座のみのご受講も可能です◀︎お申込み＆詳細はこちらです＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会
31Aug
- 手軽に作れる季節の薬膳
  三菱電機のお米＆ごはんの情報サイト「お米塾」のFacebookに【手軽に作れる季節の薬膳】が掲載されましたお米について、とても面白い情報がたくさんあるページですので一度覗いてみてくださいね。
29Aug
- 【追加開催】セルフメディケーション中級
  セルフメディケーション中級ご好評につき、11月の追加開催が決定致しました！▶︎こちらの講座は初級講座もございます◀︎突然の痛みや不調は原因がわからないことが一番不安です。不調には原因があります。五臓のはたらきを知ると不調の原因も自分でわかるようになります。セルフケアは一生の知識！不調のサインを読み取る方法をマスターし、病気にならないセルフケアを続けていく方法をご紹介します。講座で学ぶことほんとは恐いストレスのことストレスが溜まっている自覚はありますか？寝つきが悪い、月経前に胸が張る、ガスが良く出る、くいしばりや歯ぎしり等ストレスが原因の不調はたくさんあります。不妊の原因のひとつでもあります。ストレスに強くなるセルフケアをご紹介します。ポジティブなこころの作り方心と身体のつながりを知ると、本当の自分がわかってきます。自分に自信がない、好きではないという人必見！どんな人とでも上手くつきあうコツがわかります。日本人はここが弱い！意外と知らない胃腸のこと甘い物が大好きな人は胃腸が弱い！？胃腸が弱い自覚がないままだと老化が早まります。薬膳の基礎も胃腸を知ることから！アレルギーを治す方法肺が弱るとアレルギーになります。五臓はすべてつながっているので、どこからの影響でアレルギーがでているのかのつながりを知ることが体質改善の第一歩！来年の花粉症を楽にするコツ、ご紹介します。やさしい薬膳不調を改善する薬膳をマスターします。手軽に手に入る食材で、誰でも作れるレシピやお茶をご紹介します。身体年齢を判定しよう！あなたの身体年齢はいくつでしょう？チェックリストで身体年齢を判定し、アンチエイジング＆妊娠しやすい身体を作るセルフケアをご紹介します。五行で知る相性の法則素直に言うことを聞ける人、そうでない人。人との相性は様々。相性の法則を知ると、苦手な人がいなくなります。コミュニケーション力を上げるコツをご紹介します。カリキュラム１　東洋医学が面白くなる！ベースにある考え方をマスター相性の法則を知る／不調のつながりを知ると意外な原因がわかるなど２　ストレスと自律神経のほんとうのこと意外と知らないストレスのこと／ストレスに強くなる薬膳＆ライフスタイル３　こころと感情、血流の深い関係こころを意識するとすべてうまくいく／ポジティブになる薬膳＆ライフスタイル４　食べても太らない痩せ体質とデトックス力を手に入れる意外と気づいていないむくみ体質／痩せ体質になる薬膳＆ライフスタイル５　アレルギーでもう苦しまないアレルギーの原因チェック法／花粉症が楽になる薬膳＆ライフスタイル６　免疫力とアンチエイジングカラダ年齢を知る／カラダと心の美しさを保つ薬膳＆ライフスタイル開催情報【日時】2019年9月15日(日)＠東京/目黒区池尻大橋駅周辺＜1回目＞10：00～12：00（カリキュラム1、2）＜2回目＞13：00～15：00（カリキュラム3、4）＜3回目＞15：15～17：15（カリキュラム5、6）2019年11月28日(木)＠東京/品川区大崎駅周辺＜1回目＞10:20～12:20（カリキュラム1、2）＜2回目＞13:10～15:10（カリキュラム3、4）＜3回目＞15:25～17:25（カリキュラム5、6)【受講料】25,000円+認定料5,000円=30,000円（税込）お申込み＆詳細はこちらです＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会
- 【追加開催】セルフメディケーション初級
  セルフメディケーション初級ご好評につき、11月の追加開催が決定致しました！▶︎こちらの講座は中級講座もございます◀︎自分の身体のことを知り体質を改善したい、家族のセルフケアをしたいという方向けの講座です。東洋医学の基礎を簡単にわかりやすく説明し、いろんなつながりに気づくことでセルフケアを続けられるようになります。講座で学ぶことあなたは100％健康ですか？なんだか最近だるい、気力がでないと感じる方は未病です。病は「気」から。気血水のエネルギーの乱れが不調の原因です。100％健康な身体でいるためのセルフケアをご紹介します。・ランチの後に眠くなるのは「気」のトラブル・集中力が低下、人の名前が出てこないのは「血」のトラブル・花粉症、アレルギーは「水」のトラブル外見で病気予測＆性格診断もできる！不調の原因や将来なりやすい病気は顔や舌をみるとある程度わかります。そして心の状態も。その望診の方法をマスターし、自分の内面をもっと知っていきましょう。・黒目が小さくなると不眠がちに・眉間の吹き出物はストレス・首にしわが入る人は胃腸が弱い・ほうれい線はむくみ体質だと深く入る等花粉症ってなぜ春になるの？季節が身体に与える影響を知ると、ほとんどの不調は改善するといわれています。陰陽論で自然を味方につける方法をマスターし、毎日をエネルギッシュに過ごせるセルフケアをご紹介します。～自然がきっかけの不調～・春の不調：花粉症、イライラ、不安症、肩こり・梅雨の不調：むくみ、倦怠感、蕁麻疹・夏の不調：不眠、食欲不振、夏バテ・秋の不調：皮膚トラブル、風邪、咳・冬の不調：冷え、痛み、腰痛、風邪やインフルエンザやさしい薬膳スーパーで手に入るものを使ってできる薬膳を紹介します。体質改善の薬膳をマスターしましょう！・コーヒーや緑茶はホットで飲んでも身体を冷やす・パンが実は冷えの原因・はちみつのすごい力・エイジングケアには麹が一番カリキュラム１　東洋医学が面白くなる！ベースにある考え方をマスター大事なのはバランス／不調の意外なメカニズム／カラダからのメッセージに気づくコツなど２　自然を味方につけてストレスフリーになる！花粉症の意外な原因／冷えを改善するコツなど３　外見ですべてがわかる！　東洋的体質診断法意外に知らない本当の体質／舌をみればすべてがわかるなど４　外見ですべてがわかる！　東洋的性格診断法心とカラダのつながり／体質が性格を決める！？／舌をみれば性格がわかるなど５　やさしい薬膳＆どこでもセルフケア１カラダと心を美しく保つタイプ別の薬膳、ライフスタイル、お茶のブレンド法を紹介６　やさしい薬膳＆どこでもセルフケア２認定試験カラダと心を美しく保つタイプ別の薬膳、ライフスタイル、お茶のブレンド法を紹介開催情報【日時】2019年8月31日(土)＠東京/目黒区目黒駅周辺＜1回目＞9：45～11：45（カリキュラム1、2）＜2回目＞12：30～14：30（カリキュラム3、4）＜3回目＞14：45～16：45（カリキュラム5、6）　2019年11月27日(水)＠東京/品川区大崎駅周辺＜1回目＞10:20～12:20（カリキュラム1、2）＜2回目＞13:10～15:10（カリキュラム3、4）＜3回目＞15:25～17:25（カリキュラム5、6）　【受講料】25,000円+認定料5,000円=30,000円（税込）お申込み＆詳細はこちらです＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会
20Aug
- 未病カウンセラー養成講座受講生募集
  未病カウンセラー養成講座予防医学を広めるプロを育成します自分のカラダと心を健やかにし、人の役に立てるスキルを身につけるプログラムです講座で学ぶこと超高齢化社会をむかえる日本で、最も必要とされるスキルの一つが予防医学を伝えることです。病気になる前に、自分でセルフケアする。その方法を伝えるプロが「未病カウンセラー」です。すでにアロマやハーブ、漢方医学などを学んだことがある方は、その知識を生かして仕事をしていくことを目指していきます。また、これから自分にしかできない仕事をしたいと考えている方は、一生使える知識を身につけていきます。歳を重ねて、様々な経験をしていくことでさらにスキルが伸びる分野ですので、生涯かけて人の役に立つ、社会に貢献できる仕事をしていきたいと思っている方におすすめの資格です。2017年、国の健康・医療戦略の中に、「未病の考え方などが重要になる」という表現が、新たに盛り込まれました。高齢化社会を迎えるにあたり、医療費問題は深刻化しており、病気に進む前の未病の段階でセルフケアを行うことを広めていくことは、これからの社会で求められることです。東洋医学の基礎知識を使って不調の原因を考え、食・運動・ライフスタイルの３方向から、その方が出来るセルフケアを提案していく未病カウンセラーの養成をスタートいたします。未病カウンセラー養成講座で目指すこと○まずは自分が健康であること今ある不調の原因がわかれば、セルフケアできます。まずは自分のカラダを調えていきます。その経験がカウンセリングに生かされます。○知識があってもカウンセラーにはなれません相手の体質や不調の原因を診る知識はもちろん大事ですが、それ以上に相手が理解できるように、わかりやすく伝えるスキルが必要です。そのためには、基礎を学ぶ際にアウトプットを前提としてインプットすることが大事。「伝える」を前提として知識を入れていきます。○求められる人になるこの人なら！と信頼してもらえる人でないとカウンセラーにはなれません。そのためにまずは自分の体を調え、心を安定させ、客観的に自分を観察出来るようにしていきます。自分の軸ができ、その軸が安定すると、人のために何かできないかと思えるようになります。その思いは必ず相手に通じるものです。開催情報【日時】対象となる講座を複数ご受講いただく形となりますので詳細につきましては下記リンク先をご参照くださいませ。【場所】東京都 / 目黒区・品川区・新宿区・文京区・中央区の予定すべて主要駅の周辺で開催予定です【受講料】230,000円(税込)＋認定料20,000円(税込）※薬膳クラスは材料費が別途かかりますので、ご受講されます講座の材料費が必要となります。お申込み＆詳細はこちらです＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会
02Aug
- 伊達政宗の教育方針
  人は、育てられ方次第でどんな才能を発揮するのかが決まります。子供を教育することに、私たちはもっと意識をむけなくてはいけないのでは？と思ったのが山岡荘八が描いた伊達政宗を読んでからです。父親から溺愛されていた政宗は、英才教育を受けて育ちました。教育者として選ばれたのは虎哉禅師。虎哉禅師の教えは「もともと仏教には悪魔もなければ神もない。あるのはただ生きている種々雑多な人間だけ。この人間に正しい知識をまず与え、さてその知識を生活の中の知恵として活かすことを教えてゆく。それを正覚として、正覚を得たものを仏と言っているのにすぎない。しかしそれでは凡夫は寄ってこない。そこで、あれこれ効験だの、利益だのと、小乗的な餌を構えてゆくのだが、時にその餌もまた大きな正覚に通じてゆく場合がある。」自然のなかで、自然の力をいただきながら生きていく知恵。ここがあってはじめて学問が役に立つ。現代を生きる私たちは、最も大事な部分がすっぽりと抜け落ちている気がします。「もともと人間は天地自然の大生命につながる同源の生きものだ。それが縁あって正覚を得れば伸び、縁なくてよき師に会わねば枯れ蔓と化していく。」政宗はよき師に出会い、大事なことを教わり、才能を発揮したのだということがわかります。自然にはすばらしいパワーが宿っています。そのパワーをいただきながら生きていくことがセルフケアでも大事。東洋医学も、仏教も、そしてそのほかの宗教も表現の仕方がちがうだけで、おなじことを伝えているものだと思うのです。この本では自然との結びつきを感じる表現がいろんなところに転がっています。例えば、政宗が元服した際の祝いの言葉。「お芽出度うございます」という漢字で表されています。当て字らしいのですが、祝いの言葉に「芽が出る」を当てたということから、自然への感謝と敬意が感じられますね。自然と離れてしまった私たち。テストの点数や、人との比較で育てられる子供。親も周りに流されてしまいがちですが、学問を身につける前にもっと大事なことを伝えていくことが教育の基本かもしれません。°.* オススメ講座のご案内 *.°１. セルフメディケーション初級・中級開催日 8月31日(土) 、9月15日(日)　▶︎ 【初級】詳細はこちら・【中級】詳細はこちら2. 予防医学の基本を学ぶ1Dayセミナー開催日 2019年8月17日(土)、8月25日(日)▶︎ 詳細はこちら３. ホリスティック薬膳栄養学〜「糖化」ケアで、老け顔にさようなら！〜開催日 2019年9月18日(水)▶︎ 詳細はこちら＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会
01Aug
- プロフェッショナルコースベーシック講座
  プロフェッショナルコース　ベーシック講座東洋医学の知識を使いこなしたいというかたの為の講座です。・学んだ知識を忘れないようにするコツ・自分の言葉で表現するコツ・つながりを分析するコツ・自分なりの東洋医学の解釈を作るコツ・自分で学び続けるコツをお伝えしていきます。東洋医学のおもしろさを実感したい方仕事につなげたい方もっと東洋医学を深く学びたい方を対象にしています。講座で学ぶことセルフメディケーションを人に伝えたい！何かに役立てたい！という気持ちをお持ちの方向けの講座です。東洋医学を学んでいる方の悩みで最も多いのが、「理解しているのに、語ろうとすると難しい」ということです。これを解決するのがアウトプットを前提として学ぶこと。アウトプットするにはコツがあります。このコツをマスターすると、いままで学んだことを忘れることなく、自分でいろいろとつながりを発見できるようになっていきます！例えば、陰陽や気血水、肝、脾などはすべてが専門用語。一般の方には理解ができません。どう説明すれば伝わるでしょうか？陰陽のバランスが大事＝自然の変化に合わせて生活することが大事なので、例えば夜更かしは自然の並に逆らうことです。などと、普通の言葉で全てを説明できるようにすることが大事なのです。そのほか、倦怠感やむくみ、ほてりなどといった症状も、そのままでは正確に伝わらない専門用語。独特な表現で学んだことを、現代語に翻訳していく作業をまずは行います。そして、西洋医学で良いといわれていること、今世間で流行している健康法などを、東洋医学の理論ではどう考えられるか？例えば、逆流性食道炎を気逆、コレステロール値が高いことは瘀血、クローン病は脾気虚と肝火上炎などと置き換えていきます。コールドジュースやローフードは酵素に注目していますが、これは脾気虚を改善することとつながります。テレビや雑誌などでよく目にする言葉や用語を、東洋医学につなげるハウツーをお伝えしていきます。アウトプットのコツをつかめたら、次の段階に進みます。それは、あなたなりの解釈をつくることです。陰陽などはとくに抽象的なので、どう捉えるかによって解釈も変わっていきます。今までのご自分の経験が、すべてつながっていると実感することができます。その経験がすべて役立つことに気がつきます。東洋医学がおもしろい！と本当に感じるのは、ここです。その境地へ達するための、ワンステップ上の考え方をマスターできる講座です。卒業後、ご希望の方は協会主催の「セルフメディケーション入門、初級クラス」の開催ができます。また代表理事天野のセミナーへ講師補助として参加ができます。カリキュラム１日目東洋医学、セルフケアをわかりやすく人へ伝えていくコツをマスターする東洋伝統医学を、簡単にわかりやすく伝えることが難しいという声をよく聞きます。受け身の授業から学び方を転換させ、自分で考えて自分の言葉でアウトプットしていく方法をご紹介していきます。２日目伝統医学を現代に活かす言い換えの法則をマスターする東洋伝統医学には、気滞や疏泄などの独特な表現がたくさんありますが、一般の方にそのままの表現で伝えても理解してもらえません。どう表現すると相手に伝わるのかを考えていきます。そして今話題の健康法とのつながりを見いだすコツがわかると、あとはもう自分ですべてにつながりを感じていけるようになります。一生自分で学び続ける秘訣もご紹介いたします。３日目講座に参加する姿勢がかわる！説明上手は「伝えたいキーワード」をおさえている。話が上手な人、説明上手な人は「キーワード」で考えています。このコツをつかめば、だれでも説明上手になれる！　実際の講座のマニュアルを作って、わかりやすい説明の仕方を習得し、今まで学んだ知識を使える知識にしていきます。４日目場数でブラッシュアップ！アウトプットロールプレイ考えているだけでは前に進めないこともたくさんあります。自信がつくまで待っていたらいつまで経ってもスタートできないものです。学んだ知識を忘れずに、自分のものとするためにはアウトプットの実践が一番。簡単なロープレをしてアウトプット体験を行い、総仕上げをしていきます。開催情報【日時】【第15期】土曜日４日間コース１日目 2019年11月9日土曜日 13:15-16:15２日目 2019年12月7日土曜日 13:15-16:15３日目 2020年1月18日土曜日 13:15-16:15４日目 2020年2月15日土曜日 13:00-16:00【場所】東京/目黒区目黒駅周辺※お申込み時にお知らせ致します。【受講料】120,000円（税込）+認定料30,000円（税込）お申込み＆詳細はこちらです＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会
25Jul
- カラダが硬い方のためのボディバランスヨガ講座
  カラダが硬い方のためのボディバランスヨガ講座カラダが軽くなると、心も軽くなる！10代の頃のような、コリや痛みのない柔軟性のある体を手に入れるコツをご紹介するセミナーです。カラダが硬くなるということは、必ず原因があります。東洋医学の経絡（エネルギーライン）理論を取り入れながら、どうほぐすのがいいのかをヨガの動きを通してご紹介していきます。終わった後には驚くほどカラダが軽くなります！まずは一度体験してみてくださいね。講座で学ぶこと【経絡を使ったヨガなので、内側からカラダが変わっていくことがわかります】肩や首凝り、硬くなった背中、頭痛はストレスがたまっていますよという身体からのサイン。ヒザ裏が硬くて前屈が苦手、股関節が硬いなどの身体のクセにもすべて理由があります。このヨガでは、そういった硬くなった部分をほぐしていきながらエネルギーを巡らせ、身体を整えていきます。ヨガは難しいポーズをとることがゴールではありません。今のご自身の身体に合わせて、滞っているものを流すことがなによりも大事です。ヨガは身体が硬い方ほど効果を実感できます。柔軟性がまだない方、ヨガが初めての方でも無理せず身体を動かせるようにプロップ（ブロックやベルト）を使っていきますので、ヨガが苦手だという方でもご安心して参加していただけます。硬くなったからだと心をほぐし、エネルギーが流れた時の爽快感を是非味わっていただきたいと思っています。持ち物動きやすい服、タオル、ヨガマット、筆記用具※ ヨガマットレンタル付きのプランもございます。マットレンタルは事前申込みに限りますのでご了承ください。開催情報【日時】2019年8月3日(土)10:00〜11:452019年9月14日(土)10:00〜11:45【場所】目黒駅から徒歩10分※会場は変更となる場合がございますが、目黒駅、五反田駅、大崎駅周辺で予定しております。【受講料】○2,500円（税込）○ヨガマットをレンタルされる場合は3,000円(税込)、事前申込みに限りますのでご了承ください。○回数券：6回チケット　12,000円(税込)　お申込み＆詳細はこちらです＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会
22Jul
- セルフメディケーション中級
  セルフメディケーション中級▶︎こちらの講座は初級講座もございます◀︎突然の痛みや不調は原因がわからないことが一番不安です。不調には原因があります。五臓のはたらきを知ると不調の原因も自分でわかるようになります。セルフケアは一生の知識！不調のサインを読み取る方法をマスターし、病気にならないセルフケアを続けていく方法をご紹介します。講座で学ぶことほんとは恐いストレスのことストレスが溜まっている自覚はありますか？寝つきが悪い、月経前に胸が張る、ガスが良く出る、くいしばりや歯ぎしり等ストレスが原因の不調はたくさんあります。不妊の原因のひとつでもあります。ストレスに強くなるセルフケアをご紹介します。ポジティブなこころの作り方心と身体のつながりを知ると、本当の自分がわかってきます。自分に自信がない、好きではないという人必見！どんな人とでも上手くつきあうコツがわかります。日本人はここが弱い！意外と知らない胃腸のこと甘い物が大好きな人は胃腸が弱い！？胃腸が弱い自覚がないままだと老化が早まります。薬膳の基礎も胃腸を知ることから！アレルギーを治す方法肺が弱るとアレルギーになります。五臓はすべてつながっているので、どこからの影響でアレルギーがでているのかのつながりを知ることが体質改善の第一歩！来年の花粉症を楽にするコツ、ご紹介します。やさしい薬膳不調を改善する薬膳をマスターします。手軽に手に入る食材で、誰でも作れるレシピやお茶をご紹介します。身体年齢を判定しよう！あなたの身体年齢はいくつでしょう？チェックリストで身体年齢を判定し、アンチエイジング＆妊娠しやすい身体を作るセルフケアをご紹介します。五行で知る相性の法則素直に言うことを聞ける人、そうでない人。人との相性は様々。相性の法則を知ると、苦手な人がいなくなります。コミュニケーション力を上げるコツをご紹介します。カリキュラム１　東洋医学が面白くなる！ベースにある考え方をマスター相性の法則を知る／不調のつながりを知ると意外な原因がわかるなど２　ストレスと自律神経のほんとうのこと意外と知らないストレスのこと／ストレスに強くなる薬膳＆ライフスタイル３　こころと感情、血流の深い関係こころを意識するとすべてうまくいく／ポジティブになる薬膳＆ライフスタイル４　食べても太らない痩せ体質とデトックス力を手に入れる意外と気づいていないむくみ体質／痩せ体質になる薬膳＆ライフスタイル５　アレルギーでもう苦しまないアレルギーの原因チェック法／花粉症が楽になる薬膳＆ライフスタイル６　免疫力とアンチエイジングカラダ年齢を知る／カラダと心の美しさを保つ薬膳＆ライフスタイル開催情報【日時】2019年9月15日(日)＜1回目＞10：00～12：00（カリキュラム1、2）＜2回目＞13：00～15：00（カリキュラム3、4）＜3回目＞15：15～17：15（カリキュラム5、6）【場所】東京/池尻大橋駅周辺※お申込み時にお知らせ致します。【受講料】25,000円+認定料5,000円=30,000円（税込）お申込み＆詳細はこちらです＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会
- セルフメディケーション初級
  セルフメディケーション初級▶︎こちらの講座は中級講座もございます◀︎自分の身体のことを知り体質を改善したい、家族のセルフケアをしたいという方向けの講座です。東洋医学の基礎を簡単にわかりやすく説明し、いろんなつながりに気づくことでセルフケアを続けられるようになります。講座で学ぶことあなたは100％健康ですか？なんだか最近だるい、気力がでないと感じる方は未病です。病は「気」から。気血水のエネルギーの乱れが不調の原因です。100％健康な身体でいるためのセルフケアをご紹介します。・ランチの後に眠くなるのは「気」のトラブル・集中力が低下、人の名前が出てこないのは「血」のトラブル・花粉症、アレルギーは「水」のトラブル外見で病気予測＆性格診断もできる！不調の原因や将来なりやすい病気は顔や舌をみるとある程度わかります。そして心の状態も。その望診の方法をマスターし、自分の内面をもっと知っていきましょう。・黒目が小さくなると不眠がちに・眉間の吹き出物はストレス・首にしわが入る人は胃腸が弱い・ほうれい線はむくみ体質だと深く入る等花粉症ってなぜ春になるの？季節が身体に与える影響を知ると、ほとんどの不調は改善するといわれています。陰陽論で自然を味方につける方法をマスターし、毎日をエネルギッシュに過ごせるセルフケアをご紹介します。～自然がきっかけの不調～・春の不調：花粉症、イライラ、不安症、肩こり・梅雨の不調：むくみ、倦怠感、蕁麻疹・夏の不調：不眠、食欲不振、夏バテ・秋の不調：皮膚トラブル、風邪、咳・冬の不調：冷え、痛み、腰痛、風邪やインフルエンザやさしい薬膳スーパーで手に入るものを使ってできる薬膳を紹介します。体質改善の薬膳をマスターしましょう！・コーヒーや緑茶はホットで飲んでも身体を冷やす・パンが実は冷えの原因・はちみつのすごい力・エイジングケアには麹が一番カリキュラム１　東洋医学が面白くなる！ベースにある考え方をマスター大事なのはバランス／不調の意外なメカニズム／カラダからのメッセージに気づくコツなど２　自然を味方につけてストレスフリーになる！花粉症の意外な原因／冷えを改善するコツなど３　外見ですべてがわかる！　東洋的体質診断法意外に知らない本当の体質／舌をみればすべてがわかるなど４　外見ですべてがわかる！　東洋的性格診断法心とカラダのつながり／体質が性格を決める！？／舌をみれば性格がわかるなど５　やさしい薬膳＆どこでもセルフケア１カラダと心を美しく保つタイプ別の薬膳、ライフスタイル、お茶のブレンド法を紹介６　やさしい薬膳＆どこでもセルフケア２認定試験カラダと心を美しく保つタイプ別の薬膳、ライフスタイル、お茶のブレンド法を紹介開催情報【日時】2019年8月31日(土)　＜1回目＞9：45～11：45（カリキュラム1、2）＜2回目＞12：30～14：30（カリキュラム3、4）＜3回目＞14：45～16：45（カリキュラム5、6）　【場所】東京/目黒区目黒駅周辺※お申込み時にお知らせ致します。【受講料】25,000円+認定料5,000円=30,000円（税込）お申込み＆詳細はこちらです＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会
20Jul
- ホリスティック薬膳栄養学　〜「糖化」ケアで、老け顔にさようなら！〜
  ホリスティック薬膳栄養学　〜「糖化」ケアで、老け顔にさようなら！〜ホリスティック薬膳栄養アドバイザー　対象講座(１Dayセミナーを６回受講されると資格が得られます）講座で学ぶことすべての食材には「温熱or寒涼」という性質があります。食べると体が温まるか、逆に熱を冷ますのかで食材を選び、組み合わせ、体質や季節に合わせていくのが薬膳。食材に含まれる栄養素やカロリーを分析し、どう体に作用するのかをミクロで考えるのが現代栄養学。全体のバランスを考える薬膳と、細かく分析をしていく栄養学の両方を合わせて「食べ方」を考えるのが、ホリスティック薬膳栄養学です。今話題になっている不調の原因や健康法を、東洋医学ではどう解釈するのか？そして東洋医学のホリスティックな考え方を、栄養成分を使って伝えて行くスキルを身につけます。第１回テーマ「糖化」ケアで、老け顔にさようなら！体のコゲってどういうこと？アンチエイジングの最大の妨げ!？酸化よりも恐い糖化は、老化の原因として今話題になっています。体内のタンパク質と糖がくっついてできるのがAGEs。AGEsが増えるとこんな症状がでてきます！肌：しみやしわ、たるみ、くすみ髪：ぱさつきや薄毛肉体：階段で息切れする血管：動脈硬化骨：骨粗鬆症脳：認知症や物忘れこんな方は要注意！○甘い物をよく食べる○揚げ物が好き○食べ過ぎる○ジュースをよく飲む○麺やパンが好き○食後に眠くなる○睡眠時間が6時間未満○週に１回以上運動しないセミナーでは、あなたの糖化度をチェックし、AGEsを増やさない食べ物＆食べ方＆生活習慣を管理栄養士がご紹介いたします！資格①ホリスティック薬膳栄養アドバイザーの資格が得られます　 (１Dayセミナーを６回ご受講）②ホリスティック薬膳栄養士の資格が得られます　(１Dayセミナーを６回＋セルフメディケーション初級・中級ご受講）開催情報【日時】2019年9月18日(水)15:20〜17:00 東京/大崎駅周辺【受講料】4,000円（税込）お申込み＆詳細はこちらです＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会
17Jul
- 無関心が病気の原因（後編）
  （前編の続きです）新しい企画を立てるとき、いつもひらめきがありました。するするーとストーリーを考えられるのです。でも今春はそれがなくなったことにショックでした。なにが原因か？生活のなにを変えたのか？よく考えたら、コーヒーをよく飲むようになったと気付きました。そこから、約一か月チェーン店のコーヒーをやめて焙煎から出がけているお店のみでコーヒーを飲むようにしてみたのです。びっくりするくらい結果が出ました。やる気、ひらめきが戻ってきました。楽しみながら仕事をするには、ひらめきが最も大事。そして疑問に思ったのが、コーヒーって本当にやる気落とすの？と言うこと。そこからいろいろ調べるととても面白いデータが出てきました。普段の、こんな変化に対しての気付きがとても大事だと心から思います。°.* オススメ講座のご案内 *.°１. ホリスティック薬膳栄養学〜「糖化」ケアで、老け顔にさようなら！〜開催日 2019年9月18日(水)▶︎ 詳細はこちら2. 予防医学の基本を学ぶ1Dayセミナー開催日 2019年8月17日(土)、8月25日(日)▶︎ 詳細はこちら３. カラダが硬い方のためのボディバランスヨガ講座開催日 8月3日(土) 、9月14日(土)　▶︎ 詳細はこちら＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会
16Jul
- 無関心が病気の原因（前編）
  カラダのことに関心を持つようになると、食べ物に気を使うようになります。食べ物を選ぶようになると、社会の仕組みに関心が出てきます。たまねぎの段ボールにかかれているＦ１ってなんだろう？日本でベジタリアンを実践すると、なぜ逆に不健康になるんだろう？いろいろと調べるようになると、社会の問題点が気になるようになります。6月にインフルエンザが大流行し、小学校が学級閉鎖になるなんて前代未聞。東洋医学では原因を考えられない。なにが起こっているの？？などなど。そして今日本が抱えている大きな問題にも気がつきます。セルフメディケーションを広めることで、もっと社会のことに興味を持ってもらえたらという想いがあります。今感じるのは、今月の選挙への関心が低いなぁということです。無関心になる原因のひとつは食べ物。それに気づくかどうかが大きな違いだと、最近強く思います。（後編へ続く）°.* オススメ講座のご案内 *.°１. ホリスティック薬膳栄養学〜「糖化」ケアで、老け顔にさようなら！〜開催日 2019年9月18日(水)▶︎ 詳細はこちら2. 予防医学の基本を学ぶ1Dayセミナー開催日 2019年8月17日(土)、8月25日(日)▶︎ 詳細はこちら３. カラダが硬い方のためのボディバランスヨガ講座開催日 8月3日(土) 、9月14日(土)　▶︎ 詳細はこちら＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会
12Jul
- 予防医学の基本を学ぶ1Dayセミナー開催のお知らせ
  予防医学の基本を学ぶ1Dayセミナー予防医学、未病っていったいどんなこと？東洋医学には興味があるけど、なにをするんだろう？知識はある程度あるけれど、今後どう生かしていけばいいのかがわからないライフスタイルを変えたいけど、どうやっていいのかがわからないという方をターゲットにしたセミナーとなります。講座で学ぶこと超高齢化社会をむかえる日本で、注目されている予防医学とはどんなことか知っていますか？病気になる前に、自分でセルフケアする。食事に少し気をつけ、足りない運動を心がけ、リラックスする時間を持つ。なにをすれば効果があるのかは、それぞれの体質によってかわってきます。ただ、とても簡単なセルフケアで、驚くほど体はかわりますし、病気の予防もできるのです。予防医学のベースにあるのは東洋医学です。陰陽五行論を理解することで、自分のカラダのことがわかるようになり、病気になる前にカラダが反応して出す不調のサインにも気づけるようになるのです。また、東洋医学は身体を整えるだけではなく、感情や心にまでアプローチできます。潜在意識に気づくことで、自分らしさとはどんなことかがわかるようになります。現代人は頑張りすぎていることに、気を向けましょう。自分を客観しすることができると、ストレスフリーになり、ライフスタイルも激変していきます。もっと毎日を楽しく、健やかに過ごしていくことができるようになるのです。このセミナーの前半では、東洋医学の基礎である陰陽五行、体質の見分け方、セルフケア法をお伝えしていきます。後半では、潜在意識に気づく方法と、ライフスタイルを変えるステップ、好きなことを仕事にするメリットとその具体的方法、未病カウンセラー養成講座で学べることをご紹介していきます。１日で予防医学の基礎となる東洋医学を理解し、それを多方面で生かす方法を知ることができるセミナーです。このセミナーをきっかけとし、皆様の中で何かが変化し、素敵なライフスタイルをつくっていただけたらと思っております。カリキュラム前半東洋医学の基礎知識不調の原因ってどうやってわかるの？自分に必要なセルフケアを知る方法後半自分を客観する方法本当に好きなこと、やりたいことを潜在意識から気づく方法未病カウンセラーとは？【日時】8月17日(土)　10:15～12:35　大崎駅周辺8月25日(日)　10:30〜12:50　目黒駅周辺【受講料】4,800円（税込）お申込み＆詳細はこちらです＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会
12Jun
- どう生きるのか？西尾元さんのお話し会のお知らせ
  今年、身近な二人の死に立ち会いました。大正生まれの祖母は96歳で息を引き取りましたが、死に対しての価値感をがらりと変えてくれた亡くなり方でした。病気ではなく、老衰に近い最後でした。特養で快適にケアされ、延命治療や投薬がない環境で意識が無くなってから約二週間後の大潮の日に息を引き取りました。潮の満ち引きに合わせて、人は亡くなるといいます。月と地球のバランスに乗って命を全うした祖母は、驚くくらいキレイな顔をしていていました。肌の艶や透明感は96歳とは思えないもので、表情もとても穏やか。良い人生だったんだと、そう感じられるお別れでした。亡くなることは悲しいだけではないものかもなと、はじめてそう思ったのです。そして今月やはり大潮の日、62歳で叔父が亡くなりました。祖母とは対照的だった叔父。年明けに癌が見つかり、その時点ですでに手術が出来ないくらい進行していましたが、２回にわたる抗がん剤治療を受けました。３ヶ月の闘病でやせ細り、髪が抜け、痛みと黄疸、むくみに苦しんで亡くなりました。少年のような優しい感情で、人見知りの私にもまっすぐに接してくれた優しい叔父さん。お別れの時に見た叔父の顔は、闘病の辛さを現すような痛々しいものでした。病気で亡くなるということは、やはり辛いです。病であれば治療をする。これは当たり前のことなのですが、どうも自然の流れとは違うものもあるのではないかなと感じました。あと寿命が３ヶ月だとしたら。辛い治療で、残り短い時間を苦しみながら過ごすことが当たり前なのか。もしかしたら治るかもしれない。そう思って治療するのだとは思います。難しいことです。セルフケアのベースとなる中医学でいう「上工治未病」とは病気になる前にケアする医者こそが優れているという意味。病気になったら治りません。健康な身体には戻れない。ただ病気を治めるだけ。東洋医学では、病気にさせない知識と技術を持つ人を良い医者とし、病気にさせない養生こそが、医療だとしています。でも、病気にならないとそれに気がつかないものでもあります。どう生きるのか？協会では身体のセルフケアについて、いろんな発信をしていますが、それと同じくらい心のセルフケアも大事です。気の向け方、考え方もセルフケアのひとつ。ただ、このことを伝えられるところまでは私は正直達していません。数ヶ月前に、心のセルフケアについてのセミナー提案をいただいていました。7月に開催することになりました。この企画をいただいた意味に、今日改めて気がつきました。やはりすべてはつながっているものですね。7月7日開催「西尾元さんのお話し会〜どのように生きたらいいのか〜」与えられた寿命を全うし、よかったねと言われながら、見送られる人生にしたいなぁと強く感じた本日です。°.* オススメ講座のご案内 *.°１.西尾元さんのお話し会〜どのように生きたらいいのか？〜開催日 7月7日(日)▶︎ 詳細はこちら２.カラダが硬い方のためのボディバランスヨガ講座開催日 6月22日(土) 7月13日(土) 8月3日(土) 9月14日(土)　各日程10:00〜11:45開催▶︎ 詳細はこちら３.セルフメディケーション初級開催日 2019年7月14日(日)▶︎ 詳細はこちら＼ LINE公式アカウント始めました／一般社団法人セルフメディケーション協会