【久しぶりの罪悪感】

【久しぶりの罪悪感】

とっても楽しみにしていた予定。

夫に子供達を任せ、
昼食と夕飯を作り、
気持ちよく家を出たつもりなのに、

なぜか罪悪感。

心がぎゅっと締め付けられるような感じ。

あぁ、この感じ久しぶり。

バス待ちしながら
しばしこの感覚を味わい、

すると目を背けていたことが
クリアに見えてきた。

関わりたいのに避けていたこと。

忙しいから
面倒だからと
言い訳し続けてきたこと。

でも本当はやっぱり関わりたいんだ。

そうわかって認めたら
少し気持ちが楽になったかな。

罪悪感も心からのサイン。
何かに気付いて、前に進めるチャンス。

自分の心は
心地よくなるために今やることを、
ちゃんとわかってるんだなー。

【今年の夏は、夏休み】

【今年の夏は、夏休み】
　
今年の夏は、しっかり夏休み取ります。
　
大学生も夏休みだし、
何より我が家のボーイズ達も夏休み。
　
「一緒にお出かけしよう！一緒に遊ぼう！」
　
そう言ってくれるのも、おそらくあと数年…
　
そう考えると、
「今」できることを
「今」やっておきたいと心底思い、
　
今年の夏は思い切ってしっかり夏休みにしました。
　
勇気要りましたが、
これも実験、経験です。
　
普段なかなか一緒にゆっくりできないので、
今年の夏はボーイズ達とたくさん遊びます！
　

母の日徒然

母の日。



妹家族とそれぞれの子供を連れて実家へ。



夕方、急に訪問したものだから、
そんな大人数の夕食の準備もできず、
久しぶりにデリバリーのピザ。



母の笑顔と、

その笑顔を見て嬉しそうな父の表情に、

何とも言えない気持ち。



特別なことは何もしていません。



プレゼントの準備もないし、
手紙も書いていないし、

孫たちがやたらと騒がしいのもいつものこと。



でも、
こうやって普通に、

ただただ普通に、

みんなで顔を合わせて話せることが、

それだけの本当にごくごく普通の日常が、

ありがたいなと思う今日の母の日。



実家に行って、よかった。




そして私も母なのだけれど、
今日の午後はPTA部会(笑)



甥っ子と姪っ子から、
ゴールデンウィークに母の日の手紙をもらって

わぁ、大きくなったなぁ！

なんて思ったけれど、



その姪っ子と同じ年の我が家の長男からも、
次男からも、何のアクションもなく…



いつだったか夫に

「母の日に子供たちとなんかしたりする気はないの？」

と聞いた時、



「だってあなたは私の母じゃないし」


と。



その通り　(笑)



そして、それでよし。



そんな、
それぞれの個性満載
それぞれマイペースの我が家が、

私は好きです。






キャリアコンサルタント　白鳥未緒

・仕事と家庭の両立サポート
・結婚、出産などライフイベントのアプローチサポート
・働き方の軌道修正サポート

おもにコーチングの手法で、
すでにご自身の中にある目標を引き出し、
幸せな人生を創り出すプロセスをサポートしています。

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自分で感じて、信頼して、進んでいくこと。

4月中旬からダイエットしています。



スタートから3週間。


順調に体重が落ちていましたが、
連休に美味しいものを食べ過ぎたせいでしょうか？


行きつ戻りつしながら、
現在停滞期。


スタート時から-1.2kgといったところです。



ダイエットをするにあたって、
一番に見つめ直したのが食事。


単に量を減らすだけでは続かないと思ったので、
満足感を得ながら継続できるように、

たんぱく質を積極的に摂りながら、
糖質を控えめにしています。


という、
基本中の基本の知識は頭に入れて
意識してはいますが、


一番大事にしているのは身体の感覚。



今お腹が空いているのか

今何か食べたいのか

今何を食べたいのか

今どのくらい食べたいのか



そこにアンテナを立てると、
自分の適量というものが分かるように
なっていくのがわかります。


これが、「感じる」ということなのだなと、
改めて思っています。



自分の身体が
自分のベストを一番よく分かっているからこそ、

ベストな状態に近づけるように、
自分の身体に聴く。


自分の声を聴く。



そうやって、

自分の声を聴いて、

自分を信頼して、

自分の足で前に進んでいく。



またしても頭で考えがちだった、
ここ最近の自分への戒めを込めて。



夏までにあと4kg。

痩せますよん！




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いつまでも解決しない悩みがあるのなら。原因はこれかも。

「何のためにこれをやっているのか？」



これを自分自身で握れていること。

ここができているのとそうでないのと、
結果に大きな差がつくものです。




大学での講師をしていて、
学生を見ているとよく分かります。


これは何のためにやっているのか？


これを自分なりに考えて取り組む学生と、
そうでない学生では、
出てくる言葉が違います。


一つ一つを理解して、
自分なりの解釈を経て言葉にしていると、

やはり相手に伝わるんですよね。


プレゼンのノウハウとか、
文章の構成とかが多少つたなくても、

核の部分はしっかり伝わる。



伝わるってことは、
相手に理解してもらいやすくなる。


自分がこう考えている、
自分はこういう人間だ、

それが伝わるということは、

応援を得やすくなるし、
結果、人の輪が広がっていく。



自分の望む目標に近づくスピードが、
断然早くなっていくのです。




と、何だか大きなことを言っていますけれど。


これ、私の苦手分野です。



直感と勢いで動くので、
やってしまった後になって、


「あれ？
　これって何のためにやってるんだっけ？」


ということがよくあります。

よくある、というレベルでなく、
ほぼそうです…。



とにかく直感で何も考えずに動いて、


あれ？なんか違うぞ？

このままだとマズいぞ？


そう感じてから、目的を考えてみたりする。



そもそも私ってどうしたいんだっけ？







結婚したい

転職したい

家族を持ちたい

仕事を辞めたい

収入を増やしたい

ひとりになりたい

注目されたい

評価されたい

チヤホヤされたい





いろいろ、思うことがある。

焦ったり、悩んだりすることがある。



私はそんな時、

じっとしていられずに

まず動く

ということをしてきました。



それも決して悪くはないし、

人生にムダな出来事なんて
起こりっこないと本気で思っていますので、


私自身の性質としてはそうせざるを得ない。

そうしないと納得できないからですが。




けれども、
それもふまえて今思うのは、


目的をしっかりと握って、

落ち着いて、
そして淡々と継続して動くべし


ということ。



焦るからこそ、
不安だからこそ、

余計にそうするべし。



だってね、
行動して動いている時って、

前に進んでいる「つもり」になっているんです。


焦りや不安を感じなくて済む。


そう、つまり、
逃げているんです。



結果を手に入れたいのではなく、

今目の前にある心地悪さから逃避したいだけ。



その行動は、
結果をさらに遠ざけるだけです。



何度も経験してきた私が、いいます。



目的をしっかり握ること。

何のためにやっているのか？



ここを
目を逸らさずに

真っ直ぐに見つめる勇気を持って

今の自分自身の現在地を知ること。



目的としっかり繋がった
結果を手にするためには、

まずはそこからです。



私が婚活で結果を出せたのは、
この原点に戻って、

落ち着いて行動を継続できたこと。



結果が出るまでの時間差を、
楽しんで過ごせるくらいの余裕があれば最高！



あなたが今一生懸命になっている、

その目的は何ですか？




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