幸せキャリアのつくり方、白鳥未緒です。
金曜日ですね。
今週も一週間お疲れさまでした！
この一週間はどんな風に過ごされましたか？
そしてその時間を振り返って、
どんな感覚を感じますか？
「どうにか乗り切った！」
そんな一言が思い浮かぶ方も
いらっしゃるかもしれませんね。
今まで様々な場面で、
「乗り切る」という感覚を
感じてこられていると思いますが、
その感覚はどういうものでしょうか？
私は、
なんとかやり切る
という感覚があります。
ギリギリセーフだけど終えられた、
途中で挫折せずにやり遂げた、
そんな意味合いです。
念のため調べてみましたら、
ここでの意味としては、２でしょうか。
「困難・危機などを切り抜ける。」
よくよくこの状況をイメージしてみると、
けっこうギリギリな状況で、
長らく続くとしんどそうな感じ…
私は会社員の頃とか、
起業当初とか、
完全にこの乗り切るモードで
仕事をしていたなぁと思います。
毎週、毎週、
あぁ、今週も乗り切ったなぁ、って、
金曜日の帰り道は
解放感を味わいながら、
今日の晩御飯は、
頑張ったごほうびにしよう！
とデパ地下に向かったりしていました(笑)
もちろん、それも楽しいです。
ごほうび
ただ、
根本的なところを想像してみると、
「切り抜ける」というモードで
毎日、毎週を過ごしていくのは、
心も身体もかなり負荷がかかりそうですよね？
乗り切る、というのは、
一時的に集中して取り組むときに発揮される、
火事場の馬鹿力のようなものです。
長期間にわたって発揮する類の
モードではありません。
そういう観点からすると、
もしそれが
”常”になってしまっているとすれば、
それはタスクの多さの問題ではなく、
気持ちや感覚と、
目の前の状況の間に、
違和感が生じているのかもしれません。
何かが違う。
けれども、
目の前の状況に対応するには、
そこに丁寧に目を向けているわけにもいかない。
それが積み重なっていくと、
乗り切るモードが常態化して、
なんだかしんどい
というループから、
どう抜けたらいいのか？
わからなくなってしまいます。
乗り切るモードが常態化していませんか？
もしよかったらこの週末に
少しゆっくりとした時間をとって、
思いを巡らせ、感じてみてくださいね。
自分にくつろぐ意識のつかい方
Art of Feminine Presence
2021年7月25日(日)
2021 夏の1Dayクラス
言葉にならない繊細な感覚を、
言葉にせずとも感じ取ってくれる、
そんな心から安心できる人と集う時間。
1DayクラスはいくつかのAFPワークとシェア、
そしてAFPの真髄である、
女性のために特別にデザインされた瞑想まで
フルに体験できる特別な時間です。
詳細・お申込みはこちらのページよりどうぞ
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#ライフキャリア
#キャリアデザイン
#キャリアカウンセラー
#カウンセリング
#セルフケア
#転職
#ワーママ
#ワンオペ育児
#共働き
#子育て
#HSP
#繊細さ
#自己肯定感
金曜日ですね。
今週も一週間お疲れさまでした！
この一週間はどんな風に過ごされましたか？
そしてその時間を振り返って、
どんな感覚を感じますか？
「どうにか乗り切った！」
そんな一言が思い浮かぶ方も
いらっしゃるかもしれませんね。
今まで様々な場面で、
「乗り切る」という感覚を
感じてこられていると思いますが、
その感覚はどういうものでしょうか？
私は、
なんとかやり切る
という感覚があります。
ギリギリセーフだけど終えられた、
途中で挫折せずにやり遂げた、
そんな意味合いです。
念のため調べてみましたら、
のり‐き・る【乗（り）切る】
１ 乗ったままで向こうまで行ききる。
２ 困難・危機などを切り抜ける。
３ 残らず乗る。また、十分に乗る。
ここでの意味としては、２でしょうか。
「困難・危機などを切り抜ける。」
よくよくこの状況をイメージしてみると、
けっこうギリギリな状況で、
長らく続くとしんどそうな感じ…
私は会社員の頃とか、
起業当初とか、
完全にこの乗り切るモードで
仕事をしていたなぁと思います。
毎週、毎週、
あぁ、今週も乗り切ったなぁ、って、
金曜日の帰り道は
解放感を味わいながら、
今日の晩御飯は、
頑張ったごほうびにしよう！
とデパ地下に向かったりしていました(笑)
もちろん、それも楽しいです。
ごほうび
ただ、
根本的なところを想像してみると、
「切り抜ける」というモードで
毎日、毎週を過ごしていくのは、
心も身体もかなり負荷がかかりそうですよね？
乗り切る、というのは、
一時的に集中して取り組むときに発揮される、
火事場の馬鹿力のようなものです。
長期間にわたって発揮する類の
モードではありません。
そういう観点からすると、
もしそれが
”常”になってしまっているとすれば、
それはタスクの多さの問題ではなく、
気持ちや感覚と、
目の前の状況の間に、
違和感が生じているのかもしれません。
何かが違う。
けれども、
目の前の状況に対応するには、
そこに丁寧に目を向けているわけにもいかない。
それが積み重なっていくと、
乗り切るモードが常態化して、
なんだかしんどい
というループから、
どう抜けたらいいのか？
わからなくなってしまいます。
乗り切るモードが常態化していませんか？
もしよかったらこの週末に
少しゆっくりとした時間をとって、
思いを巡らせ、感じてみてくださいね。
ただいま募集中です
自分にくつろぐ意識のつかい方Art of Feminine Presence
2021年7月25日(日)
2021 夏の1Dayクラス
言葉にならない繊細な感覚を、
言葉にせずとも感じ取ってくれる、
そんな心から安心できる人と集う時間。
1DayクラスはいくつかのAFPワークとシェア、
そしてAFPの真髄である、
女性のために特別にデザインされた瞑想まで
フルに体験できる特別な時間です。
詳細・お申込みはこちらのページよりどうぞ
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#転職
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#共働き
#子育て
#HSP
#繊細さ
#自己肯定感