承認欲求：「わかって欲しい」

人生を豊かにする仏教の知恵

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2.現実世界や心のとらえ方

3.煩悩：幸せを妨げる心

4.幸せに生きるスキル

5.仏教と関係の深いセラピー

私たちが、影響をうけるやすい貪(欲求）に承認欲求があります。

人生の問題のほとんどに関わってくると言えるぐらい多く影響をうけているようです。

承認欲求の基本

承認欲求というのは字のごとく「認めてほしい」という欲求です。

その「認めてほしい」という欲求は、以下のような形で感じることが多いと思います。

無視されたり、ななかな自分の伝えたいことが伝わらないと、この承認欲求が傷ついて不満足になります。

「頑張ってるのに！」と怒るような場合は、自分で自覚がなくても、心の中に「頑張りが伝わってよいはず」という期待と、それに対する承認欲求が働いています。

承認欲求の変形

直接は、「認めてほしい」という感覚がなくても、承認欲求が働いている場合があります。

例えば「失敗したくない」という感じるときを考えてみましょう。

色々なケースがあるかもしれませんが、一番多いのは「ダメなところを見せたくない」という感覚が関係していると思います。

その他にも「昇進したい」とか「お金持ちになりたい」というのも、「カッコいいところを見せたい」という欲求が関係していることが多いと思います。

これも承認欲求です。

承認欲求が我慢させる

誰かに認められたいという欲求があるために、他の欲求を我慢します。

葛藤の一つのパターンとして、ある人に認められるために、他の人からは嫌われるようなケースでは身動きが取れなくなります。

「よき父でありたい」「よき恋人でありたい」「良き大人でありたい」といった思いも承認欲求にるものです。

こういった欲求が強すぎると、他の欲求を我慢させることが起きます。

また、これが少し変形した形では

というのがあります。

このような感覚は不特定の人に対する承認欲求と言えます。

この欲求が「～べき」という考えにつながることが多くあります。

人との揉めごとは承認欲求の影響

人との揉めごとの多くは、「わかってもらえない」という考えが関係しています。

「わかってもらえない」というのは、承認欲求からくるもので、その背景には以下のような考えがあります。

これらも承認欲求によるものです。

これが攻撃的になると、以下のような形にかわっていきます。

これらも、承認欲求による「認めてほしい」「わかって欲しい」と怒りが交わったものです。

歪んだ承認欲求

「わかってねぇな、俺の言うとりにすればいいのに」といった感覚も、承認欲求が関係しています。

承認欲求というのは、本来は他者から承認を求めるものですが、この感覚は自分で自分を認めることでその欲求を満たすようになったものです。

仏教では「慢」と言います。

この状態になってしまうと、他者からの承認が関係なるので、他者の考えや気持ちに関心が鈍くなります。

周囲からは、「やっかいな人」となってしまいます。