症状はラブレター　身体からのメッセージを読みとき症状卒業のための心と人間関係の再設計サポート -122ページ目

コロナにかかったら振り返る4つのこと。

こんにちは。

ますこゆかりです

8月はお仕事
よーく頑張りました。

まだ今月、10日あるとか

信じられません😂

一山越えた時に
気をつけたいのがアレです、アレ！

【体調ダウン】

最近、流行り病に

罹ったという話

をよく聞くので

私ががっつり動いても
罹らずいられている
秘訣があるとしたらココだな！
と思うコトをシェアします。
年単位で体調不良で
仕事に穴は開けてないと思う。

偉そうに言って
コレから罹ったら正直に言うわwww

さて、風邪に罹るときというのは
身体が風邪（ウイルス）を利用して、休みたい時です。

「年に一回は高熱が出る方がよい」と
そのデトックス効果に
期待を寄せるセラピストはたくさんいます。

単に、風邪を治す以上の効果を

期待してるんですよね。

がん細胞をやっつけるのがその代表かな？
（それ以前に、日頃の平熱が高いことが大事ですが。）

で、風邪をひくときというのは
「ウイルスの力」がどうのこうの

と外敵のほうの話題が圧倒的に多いですが

それ以前に必ず

自分の中の原因があるはずです。

暴飲暴食してた？

眠れてなかった？
イライラしてた？

栄養が足りていない？

考えてる風ww

だから、

休みたくて風邪を【ひく】。
わざわざ引き込むイメージです。

いろいろ要因はあるけれど
何か頑張ってることを終えた時に
気が抜けて、調子が崩れると言うのが
あるあるなので

今月のように立て込んでいる月は
意識して自分を守る

ようにしています。

いろんな予定がズレてしまうのも
ご機嫌に過ごせないのもいやだから。
夫を積極的に頼りました。

子どもが寝たあとに仕事をする日は
「寝かしつけお願い！」お願い祭りwww

寝落ちしちゃうと間に合わないし
“奇跡の復活劇”しても、辛くなるから
はなから寝かしつけはしない、という選択。

身体のちょっとした異変を感じても共有。

「３日後までにココまでやりたいから。」
と状況を伝え
「こうなったよ。ありがとう！」

と結果も共有。

「夫が忙しくてうちは頼れません！」

とシャッターを下ろしそうになった方は

ちょっと待って！笑

たしかにうちは夫がほぼフリーで動けるので